مكرونة صحية
Directions
- 1أضف الفلفل والطماطم والثوم في صينية.
- 2أضف رشة ملح وزيت زيتون.
- 3أدخل الصينية الفرن أو القلاية الهوائية لمدة 15 دقيقة على 190 درجة مئوية.
- 4ضع المكونات في الخلاط.
- 5أضف قطعة جبنة قريش.
- 6اخلط المكونات.
- 7أضف نصف كوب مكرونة في طبق.
- 8اسلق المكرونة.
- 9أضف الصوص الذي تم عمله على المكرونة.
Ingredients
- فلفل
- 60 جرام طماطم
- ثوم
- ملح
- 8 جرام زيت زيتون
- 50 جرام جبنة قريش
- 0.5 كوب مكرونة
Equipment
فرنقلاية هوائيةخلاططبق
Tips
- الطبق ده فيه كل العناصر الغذائية.