Serves 1
Directions
- 1Para el primer marinado, usar jugo de naranja, paprika, cúrcuma, miel y una pizca de sal.
- 2Para el segundo marinado, usar yogur griego, pimienta roja, ajo, ralladura de limón y sal.
- 3Para el tercer marinado, usar mostaza, miel, limón, cebollita de verdeo y sal.
- 4Para el cuarto marinado, usar ajo, miel y salsa teriyaki.
- 5Para el quinto marinado, usar yogur, cebollita de verdeo, jugo de limón, ajo, aceite de oliva y pimienta roja.
- 6Sellar cada bolsa.
- 7Integrar bien cada marinado.
- 8Guardar en la heladera o en el freezer.
Ingredients
- jugo de naranja
- paprika
- cúrcuma
- miel
- 1 pizca sal
- yogur griego
- pimienta roja
- ajo
- ralladura de limón
- sal
- mostaza
- miel
- limón
- cebollita de verdeo
- sal
- ajo
- miel
- salsa teriyaki
- yogur
- cebollita de verdeo
- jugo de limón
- ajo
- aceite de oliva
- pimienta roja
Equipment
bolsa
Tips
- Dejar en la heladera o en el freezer para tener resuelto cuando se quiera comer algo distinto.
- Ahorra tiempo y decisiones.
- Evita caer en comidas que alejan del objetivo.
- Seguir para mejorar la alimentación y los resultados.
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