Tocană de vinete cu fasole

20m
Serves 4
tiktok.com

Directions

  1. 1Se spală legumele.
  2. 2Se taie vinetele, ardeii, ceapa și ciupercile.
  3. 3Se încălzește uleiul într-o oală.
  4. 4Se adaugă ceapa și se călește.
  5. 5Se adaugă ardeii și se călește.
  6. 6Se adaugă ciupercile și se călește.
  7. 7Se adaugă sare, piper, pasta de ardei iute și pasta de harissa.
  8. 8Se adaugă vinetele.
  9. 9Se adaugă apă.
  10. 10Se amestecă.
  11. 11Se adaugă pasta de tomate.
  12. 12Se adaugă fasolea.
  13. 13Se adaugă spanacul.
  14. 14Se amestecă.
  15. 15Se adaugă pătrunjelul tocat.
  16. 16Se adaugă iaurtul grecesc.

Ingredients

  • 1 medie vanătă medie
  • 1 medie ceapă medie
  • 5 ciuperci champignon
  • 500 g spanac
  • 1 /2 conservă pătrunjel boabe
  • 1 legătură fasole tocat
  • 1 linguriță pastă harissa
  • 1 linguriță pastă ardei tocat dulce
  • 3 linguri pastă tomate
  • 1 lingură boia de ardei dulce/iute
  • 3 linguri iaurt grecesc
  • 300 ml apă

Equipment

knifecutting boardpotwooden spoon