Wrap express sain, végé & gourmand

25 mins
Serves 3
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Directions

  1. 1Écraser deux œufs durs.
  2. 2Écraser deux œufs durs.
  3. 3Écraser deux œufs durs.
  4. 4Mélanger avec du fromage blanc nature.
  5. 5Mélanger avec du fromage blanc nature.
  6. 6Mélanger avec du fromage blanc nature.
  7. 7Ajouter des carottes râpées, graines de sésame, sel et poivre.
  8. 8Ajouter des carottes râpées, graines de sésame, sel et poivre.
  9. 9Ajouter des carottes râpées, graines de sésame, sel et poivre.
  10. 10Bien mélanger le tout.
  11. 11Bien mélanger le tout.
  12. 12Bien mélanger le tout.
  13. 13Étaler la préparation sur une galette de wrap.
  14. 14Étaler la préparation sur une galette de wrap.
  15. 15Étaler la préparation sur une galette de wrap.
  16. 16Ajouter une poignée de mâche.
  17. 17Ajouter une poignée de mâche.
  18. 18Ajouter une poignée de mâche.
  19. 19Rouler la galette.
  20. 20Rouler la galette.
  21. 21Rouler la galette.
  22. 22Couper le wrap en deux.
  23. 23Couper le wrap en deux.
  24. 24Couper le wrap en deux.

Ingredients

  • 1 galette de wrap
  • 1 galette de wrap
  • 1 galette de wrap
  • 2 œufs durs
  • 2 œufs durs
  • 2 œufs durs
  • 1 fromage blanc nature
  • 1 fromage blanc nature
  • 1 fromage blanc nature
  • 0.5 carotte râpée
  • 0.5 carotte râpée
  • 0.5 carotte râpée
  • 1 handful mâche
  • 1 handful mâche
  • 1 handful mâche
  • 1 pinch graines de sésame
  • 1 pinch graines de sésame
  • 1 pinch graines de sésame
  • 1 pinch sel
  • 1 pinch sel
  • 1 pinch sel
  • 1 pinch poivre
  • 1 pinch poivre
  • 1 pinch poivre

Equipment

spoonknife