Lunch Box Wrap

2 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Écraser les œufs durs à la fourchette.
  2. 2Écraser les œufs durs à la fourchette.
  3. 3Écraser les œufs durs à la fourchette.
  4. 4Ajouter le fromage blanc et la moutarde.
  5. 5Ajouter le fromage blanc et la moutarde.
  6. 6Ajouter le fromage blanc et la moutarde.
  7. 7Ajouter les carottes râpées.
  8. 8Ajouter les carottes râpées.
  9. 9Ajouter les carottes râpées.
  10. 10Mélanger le tout.
  11. 11Mélanger le tout.
  12. 12Mélanger le tout.
  13. 13Assaisonner avec le sel et le poivre.
  14. 14Assaisonner avec le sel et le poivre.
  15. 15Assaisonner avec le sel et le poivre.
  16. 16Verser la préparation dans la boîte à lunch.
  17. 17Verser la préparation dans la boîte à lunch.
  18. 18Verser la préparation dans la boîte à lunch.
  19. 19Ajouter la roquette.
  20. 20Ajouter la roquette.
  21. 21Ajouter la roquette.
  22. 22Ajouter les tranches de truite fumée.
  23. 23Ajouter les tranches de truite fumée.
  24. 24Ajouter les tranches de truite fumée.
  25. 25Étaler la préparation sur le wrap.
  26. 26Étaler la préparation sur le wrap.
  27. 27Étaler la préparation sur le wrap.
  28. 28Ajouter la roquette et la truite fumée sur le wrap.
  29. 29Ajouter la roquette et la truite fumée sur le wrap.
  30. 30Ajouter la roquette et la truite fumée sur le wrap.
  31. 31Rouler le wrap.
  32. 32Rouler le wrap.
  33. 33Rouler le wrap.
  34. 34Couper le wrap en deux.
  35. 35Couper le wrap en deux.
  36. 36Couper le wrap en deux.

Ingredients

  • 1 wrap complet
  • 1 wrap complet
  • 1 wrap complet
  • 2 œufs durs
  • 2 œufs durs
  • 2 œufs durs
  • 1 carottes râpées
  • 1 carottes râpées
  • 1 carottes râpées
  • 2 cuillères à soupe fromage blanc
  • 2 cuillères à soupe fromage blanc
  • 2 cuillères à soupe fromage blanc
  • 1 cuillère à café moutarde
  • 1 cuillère à café moutarde
  • 1 cuillère à café moutarde
  • 0 sel
  • 0 sel
  • 0 sel
  • 0 poivre
  • 0 poivre
  • 0 poivre
  • 0 roquette
  • 0 roquette
  • 0 roquette
  • 2 tranches truite fumée
  • 2 tranches truite fumée
  • 2 tranches truite fumée

Equipment

forkspoonknifeplatebowlpink lunch boxgrater