خبز بدون نشويات او دقيق
Directions
- 1ضع ملعقتين صغيرتين من طحينة السمسم الصافي في مقلاة.
- 2أضف بيضة وملعقة خل فوق الطحينة.
- 3اخلط المكونات جيدًا.
- 4أضف نصف ملعقة من البيكنج بودر.
- 5رش فوق الخليط 10 جرام من بذور اليقطين.
- 6سخن الخليط لمدة 5 دقائق.
- 7استمتع بالخبز كوجبة متكاملة.
Ingredients
- 2 معلقتين صغيرين طحينة سمسم صافي
- 1 بيضة
- 1 ملعقة خل
- 0.5 ملعقة بيكنج بودر
- 10 جرام بذور اليقطين
Equipment
مقلاةغطاء
Tips
- يحافظ على مستوى سكر الدم