Serves 1
Directions
- 1Comienza picando dos pechugas de pollo en cada bolsa.
- 2Para el primer marinado de cilantro y pesto, añade pesto, cilantro, ajo, aceite de oliva, pimienta y sal al pollo en la bolsa.
- 3Cierra la bolsa y mezcla bien para integrar los ingredientes.
- 4Para el segundo marinado de fajitas, agrega pimentones picados en julianas, cebolla morada, ajo, pimienta y sal al pollo.
- 5Cierra la bolsa y mezcla para combinar.
- 6Para el tercer marinado agridulce, añade salsa de soya baja en sodio, miel, paprika y semillas de sésamo al pollo.
- 7Cierra la bolsa y mezcla para que el pollo se impregne de los sabores.
- 8Para el último marinado de naranja y yogurt, agrega naranja exprimida, yogurt griego, ajo, pimienta, aceite de oliva y sal al pollo.
- 9Cierra la bolsa y mezcla bien para combinar todos los ingredientes.
Ingredients
- 2 unidades pechugas de pollo
- pesto
- cilantro
- ajo
- aceite de oliva
- pimienta
- sal
- pimentones
- cebolla morada
- salsa de soya baja en sodio
- miel
- paprika
- semillas de sésamo
- naranja exprimida
- 2 cucharadas yogurt griego
Equipment
bolsas resellablestabla de cortarcuchillo
Tips
- Los marinados se pueden consumir de inmediato o guardar en el refrigerador para después.
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