Tres recetas con legumbres

5 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Mezclar garbanzos con verduras en una sartén.
  2. 2Mezclar garbanzos con verduras en una sartén.
  3. 3Mezclar garbanzos con verduras en una sartén.
  4. 4Añadir una cucharadita de pesto.
  5. 5Añadir una cucharadita de pesto.
  6. 6Añadir una cucharadita de pesto.
  7. 7Emplatar con parmesano.
  8. 8Emplatar con parmesano.
  9. 9Emplatar con parmesano.
  10. 10Para la segunda receta, hacer un sofrito con cebolla y espinacas.
  11. 11Para la segunda receta, hacer un sofrito con cebolla y espinacas.
  12. 12Para la segunda receta, hacer un sofrito con cebolla y espinacas.
  13. 13Agregar alubias y un poco de crema.
  14. 14Agregar alubias y un poco de crema.
  15. 15Agregar alubias y un poco de crema.
  16. 16Cocinar unos minutos y emplatar con parmesano.
  17. 17Cocinar unos minutos y emplatar con parmesano.
  18. 18Cocinar unos minutos y emplatar con parmesano.
  19. 19Para la tercera receta, mezclar lentejas con especias y aceite de oliva.
  20. 20Para la tercera receta, mezclar lentejas con especias y aceite de oliva.
  21. 21Para la tercera receta, mezclar lentejas con especias y aceite de oliva.
  22. 22Cocinar y servir sobre crema de calabaza.
  23. 23Cocinar y servir sobre crema de calabaza.
  24. 24Cocinar y servir sobre crema de calabaza.
  25. 25Añadir parmesano al gusto.
  26. 26Añadir parmesano al gusto.
  27. 27Añadir parmesano al gusto.

Ingredients

  • 1 taza garbanzos
  • 1 taza garbanzos
  • 1 taza garbanzos
  • 1 taza verduras
  • 1 taza verduras
  • 1 taza verduras
  • 1 cucharadita pesto
  • 1 cucharadita pesto
  • 1 cucharadita pesto
  • 1 cantidad al gusto parmesano
  • 1 cantidad al gusto parmesano
  • 1 cantidad al gusto parmesano
  • 1 taza alubias
  • 1 taza alubias
  • 1 taza alubias
  • 1 cantidad al gusto cebolla
  • 1 cantidad al gusto cebolla
  • 1 cantidad al gusto cebolla
  • 1 cantidad al gusto espinacas
  • 1 cantidad al gusto espinacas
  • 1 cantidad al gusto espinacas
  • 1 cantidad al gusto crema
  • 1 cantidad al gusto crema
  • 1 cantidad al gusto crema
  • 1 taza lentejas
  • 1 taza lentejas
  • 1 taza lentejas
  • 1 cantidad al gusto especias
  • 1 cantidad al gusto especias
  • 1 cantidad al gusto especias
  • 1 cantidad al gusto aceite de oliva
  • 1 cantidad al gusto aceite de oliva
  • 1 cantidad al gusto aceite de oliva

Equipment

sarténplatorallador de queso