Serves 1
Directions
- 1Tagliare lo zucchino a fette sottili.
- 2Con una lama, trasformare le fette di zucchino in fettuccine e metterle da parte.
- 3Tagliare i gamberi (abitanti marini) a cubetti, se sono grandi.
- 4Cuocere i gamberi con un filo d'olio in padella per 3-4 minuti, rosolandoli.
- 5Aggiungere i pomodorini in padella e rosolarli.
- 6Aggiungere un cucchiaio di formaggio magro (cremina bianca/Philadelphia) e mescolare bene.
- 7Mettere le fettuccine di zucchine in padella con il resto degli ingredienti.
- 8Aggiungere sale e mescolare.
- 9Lasciare cuocere ancora qualche minuto sotto il coperchio.
- 10Assaggiare.
Ingredients
- 4 null pomodorini
- 100 gr gamberi
- 1 null zucchina grande
- 50 gr formaggio magro
- 1 filo olio
- 1 cucchiaio cremina bianca
- null sale
Equipment
lamapadellacoperchio
Tips
- Ottima idea per un pranzo o una cena ipocalorici.
- Consiglio di abbinare questa “pasta” ad una fonte di carboidrati come 2 fette di pane o facendo un mix con pasta normale, soprattutto se si fa palestra, per recuperare il glicogeno consumato.
- Un'ottima idea per aumentare il consumo di verdure e ridurre le calorie totali del pasto.
- Se ci si allena seriamente, i carboidrati sono i migliori amici per spingere di più e vedere veri risultati.
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