Tonno vegano

20m
Serves 1
instagram.com

Directions

  1. 1Versare l'acqua in una ciotola.
  2. 2Aggiungere lo spezzatino di piselli all'acqua.
  3. 3Aggiungere il foglio di alga nori.
  4. 4Aggiungere la salsa di soia.
  5. 5Mescolare gli ingredienti nella ciotola.
  6. 6Bollire il composto per 20 minuti e lasciare intiepidire.
  7. 7Strizzare bene il composto con le mani per eliminare l'acqua.
  8. 8Trasferire il composto nel frullatore.
  9. 9Aggiungere l'olio di lino al composto nel frullatore.
  10. 10Aggiungere l'olio di oliva al composto nel frullatore.
  11. 11Aggiungere i capperi al composto nel frullatore.
  12. 12Aggiungere la maionese veg al composto nel frullatore.
  13. 13Aggiungere sale qb al composto nel frullatore.
  14. 14Frullare ad intermittenza fino a ottenere una consistenza omogenea ma non troppo fine.
  15. 15Raccogliere il tonno vegano dal frullatore con un cucchiaio.
  16. 16Mettere il tonno vegano in un contenitore di vetro.
  17. 17Servire il tonno vegano su pane tostato con maionese e lattuga.
  18. 18Preparare sandwich con il tonno vegano.

Ingredients

  • 60 gr spezzatino di piselli
  • 240 gr acqua
  • 1 foglio di alga nori
  • 2 cucchiai salsa di soia
  • 1 cucchiaio olio di lino
  • 1 cucchiaio olio di oliva
  • 1 cucchiaino capperi
  • 1 cucchiaio maionese veg
  • qb sale

Equipment

ciotolafrullatorecucchiaiopentola

Tips

  • Frullare a intermittenza per ottenere la giusta consistenza, evitando di frullare troppo.
  • Per tramezzini più golosi o per insalate, aggiungere una salsa yogurt fatta in casa.

Related recipes

Melt-in-Your-Mouth One Pan Minute Steaks

Melt-in-Your-Mouth One Pan Minute Steaks

Japanese · Sauce & Condiment3h
Soy sauce marinade

Soy sauce marinade

Japanese · Sauce & Condiment
ENSALADA DE SUSHI PARA PERDER GRASA

ENSALADA DE SUSHI PARA PERDER GRASA

Japanese · Sauce & Condiment
Insalata di cetrioli alla coreana

Insalata di cetrioli alla coreana

Japanese · Sauce & Condiment15m
Miso Dressing

Miso Dressing

Japanese · Sauce & Condiment
Salmone di Carote

Salmone di Carote

Japanese · Sauce & Condiment
NOODLES IN 10 MINUTI

NOODLES IN 10 MINUTI

Japanese · Sauce & Condiment10m
Nikumaki Onigiri

Nikumaki Onigiri

Japanese · Sauce & Condiment25m
Fideos Udon con Estofado de Cerdo

Fideos Udon con Estofado de Cerdo

Japanese · Sauce & Condiment35m
Alette di pollo in salsa teriyaki

Alette di pollo in salsa teriyaki

Japanese · Sauce & Condiment50m
Katsu Curry

Katsu Curry

Japanese · Sauce & Condiment40m
Caviale vegano (Chiavelli)

Caviale vegano (Chiavelli)

Japanese · Sauce & Condiment3h 5m