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Pastel Saudável de Frango

Serves 1
instagram.com

Pastel Saudável de Frango

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Directions

  1. 1Leve 120 gramas de frango naqueles trituradores que toda mãe tem em casa.
  2. 2Junte 10 gramas de parmesão ralado, sal e pimenta ao frango no triturador.
  3. 3Triture bem a mistura de frango e temperos.
  4. 4Leve a massa de frango em um plástico e amasse.
  5. 5Recheie a massa com 20 gramas de requeijão light.
  6. 6Adicione 20 gramas de mussarela ao recheio.
  7. 7Coloque tomate cereja e orégano sobre o recheio.
  8. 8Com a ajuda do plástico, dobre a massa ao meio.
  9. 9Use um pratinho pequeno para cortar o pastel e deixá-lo perfeito.
  10. 10Leve o pastel à airfryer a 200 graus até ficar douradinho.

Ingredients

  • 120 g peito de frango
  • 10 g parmesão ralado
  • Sal
  • pimenta do reino
  • 20 g requeijão light
  • 2 tomates cereja
  • 20 g muçarela
  • Orégano

Equipment

trituradorplástico filmepratinho pequenoairfryer

Tips

  • O truque é usar um pratinho pequeno para cortar e deixar o pastel perfeito.

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