Nuggets Caseros Súper Saludables

4 mins
Serves 12
instagram.com

Directions

  1. 1Pelar y cortar las patatas en rodajas.
  2. 2Pelar y cortar las patatas en rodajas.
  3. 3Pelar y cortar las patatas en rodajas.
  4. 4Cocer al vapor las rodajas de patata.
  5. 5Cocer al vapor las rodajas de patata.
  6. 6Cocer al vapor las rodajas de patata.
  7. 7Hacer puré de patatas.
  8. 8Hacer puré de patatas.
  9. 9Hacer puré de patatas.
  10. 10Cortar y picar la pechuga de pollo.
  11. 11Cortar y picar la pechuga de pollo.
  12. 12Cortar y picar la pechuga de pollo.
  13. 13Mezclar el puré de patatas con la pechuga picada, la salsa de soja, la harina, la sal y la pimienta.
  14. 14Mezclar el puré de patatas con la pechuga picada, la salsa de soja, la harina, la sal y la pimienta.
  15. 15Mezclar el puré de patatas con la pechuga picada, la salsa de soja, la harina, la sal y la pimienta.
  16. 16Formar bolitas con la mezcla.
  17. 17Formar bolitas con la mezcla.
  18. 18Formar bolitas con la mezcla.
  19. 19Untar con aceite.
  20. 20Untar con aceite.
  21. 21Untar con aceite.
  22. 22Hornear a 80 grados durante 4 minutos.
  23. 23Hornear a 80 grados durante 4 minutos.
  24. 24Hornear a 80 grados durante 4 minutos.

Ingredients

  • 1 patatas
  • 1 patatas
  • 1 patatas
  • 1 pechuga de pollo
  • 1 pechuga de pollo
  • 1 pechuga de pollo
  • 2 cucharadas salsa de soja
  • 2 cucharadas salsa de soja
  • 2 cucharadas salsa de soja
  • 1 taza harina
  • 1 taza harina
  • 1 taza harina
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta
  • 1 pizca pimienta
  • 1 pizca pimienta
  • 1 cucharada aceite
  • 1 cucharada aceite
  • 1 cucharada aceite

Equipment

pelador de patatascuchillovaporeraprocesador de alimentoscucharabrocha de pasteleríahorno