Lanche Proteico

12 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Coloque o frango e a mussarela dentro do pão integral.
  2. 2Coloque o frango e a mussarela dentro do pão integral.
  3. 3Coloque o frango e a mussarela dentro do pão integral.
  4. 4Enrole o pão.
  5. 5Enrole o pão.
  6. 6Enrole o pão.
  7. 7Passe o pão no ovo batido.
  8. 8Passe o pão no ovo batido.
  9. 9Passe o pão no ovo batido.
  10. 10Passe o pão na farinha de milho.
  11. 11Passe o pão na farinha de milho.
  12. 12Passe o pão na farinha de milho.
  13. 13Asse o pão na air fryer a 180 graus por 10 minutos.
  14. 14Asse o pão na air fryer a 180 graus por 10 minutos.
  15. 15Asse o pão na air fryer a 180 graus por 10 minutos.

Ingredients

  • 1 Rap 10 integral
  • 1 Rap 10 integral
  • 1 Rap 10 integral
  • 1 Frango com creme de ricota light
  • 1 Frango com creme de ricota light
  • 1 Frango com creme de ricota light
  • 1 Mussarela light
  • 1 Mussarela light
  • 1 Mussarela light
  • 1 ovo batido
  • 1 ovo batido
  • 1 ovo batido

Equipment

Air fryer
Lanche Proteico | Clip Recipe