Torta de Frango Saudável

25 mins
Serves 1
facebook.com

Directions

  1. 1Em uma vasilha, adicione a goma de tapioca.
  2. 2Em uma vasilha, adicione a goma de tapioca.
  3. 3Em uma vasilha, adicione a goma de tapioca.
  4. 4Adicione os ovos à goma de tapioca.
  5. 5Adicione os ovos à goma de tapioca.
  6. 6Adicione os ovos à goma de tapioca.
  7. 7Misture bem os ovos e a goma de tapioca até ficar homogêneo.
  8. 8Misture bem os ovos e a goma de tapioca até ficar homogêneo.
  9. 9Misture bem os ovos e a goma de tapioca até ficar homogêneo.
  10. 10Despeje a mistura em um refratário que possa ir ao forno.
  11. 11Despeje a mistura em um refratário que possa ir ao forno.
  12. 12Despeje a mistura em um refratário que possa ir ao forno.
  13. 13Adicione uma pitada de sal.
  14. 14Adicione uma pitada de sal.
  15. 15Adicione uma pitada de sal.
  16. 16Adicione uma colher de sopa de fermento em pó.
  17. 17Adicione uma colher de sopa de fermento em pó.
  18. 18Adicione uma colher de sopa de fermento em pó.
  19. 19Adicione uma colher de chá de salsinha desidratada ou cheiro verde.
  20. 20Adicione uma colher de chá de salsinha desidratada ou cheiro verde.
  21. 21Adicione uma colher de chá de salsinha desidratada ou cheiro verde.
  22. 22Adicione 400 gramas de frango cozido desfiado.
  23. 23Adicione 400 gramas de frango cozido desfiado.
  24. 24Adicione 400 gramas de frango cozido desfiado.
  25. 25Adicione uma lata de milho verde sem a água.
  26. 26Adicione uma lata de milho verde sem a água.
  27. 27Adicione uma lata de milho verde sem a água.
  28. 28Adicione um tomate grande picado.
  29. 29Adicione um tomate grande picado.
  30. 30Adicione um tomate grande picado.
  31. 31Adicione meia cenoura ralada.
  32. 32Adicione meia cenoura ralada.
  33. 33Adicione meia cenoura ralada.
  34. 34Adicione cebolinha a gosto.
  35. 35Adicione cebolinha a gosto.
  36. 36Adicione cebolinha a gosto.
  37. 37Misture bem todos os ingredientes no refratário.
  38. 38Misture bem todos os ingredientes no refratário.
  39. 39Misture bem todos os ingredientes no refratário.
  40. 40Ajuste a superfície para que fique lisa.
  41. 41Ajuste a superfície para que fique lisa.
  42. 42Ajuste a superfície para que fique lisa.
  43. 43Finalize com muçarela ralada a gosto, aproximadamente 300 gramas, ou até cobrir tudo.
  44. 44Finalize com muçarela ralada a gosto, aproximadamente 300 gramas, ou até cobrir tudo.
  45. 45Finalize com muçarela ralada a gosto, aproximadamente 300 gramas, ou até cobrir tudo.
  46. 46Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus Celsius por 25 minutos.
  47. 47Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus Celsius por 25 minutos.
  48. 48Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus Celsius por 25 minutos.

Ingredients

  • 8 colheres (sopa) goma de tapioca
  • 8 colheres (sopa) goma de tapioca
  • 8 colheres (sopa) goma de tapioca
  • 4 un ovos
  • 4 un ovos
  • 4 un ovos
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada sal
  • 1 colher (sopa) fermento em pó
  • 1 colher (sopa) fermento em pó
  • 1 colher (sopa) fermento em pó
  • 1 colher (chá) salsinha desidratada
  • 1 colher (chá) salsinha desidratada
  • 1 colher (chá) salsinha desidratada
  • 400 g frango cozido desfiado
  • 400 g frango cozido desfiado
  • 400 g frango cozido desfiado
  • 1 lata (170 g) milho verde
  • 1 lata (170 g) milho verde
  • 1 lata (170 g) milho verde
  • 1 un tomate picado
  • 1 un tomate picado
  • 1 un tomate picado
  • 0.5 un cenoura ralada
  • 0.5 un cenoura ralada
  • 0.5 un cenoura ralada
  • a gosto cebolinha
  • a gosto cebolinha
  • a gosto cebolinha
  • 300 g muçarela ralada
  • 300 g muçarela ralada
  • 300 g muçarela ralada

Equipment

vasilhafouetrefratário que possa ir ao forno