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Torta de Frango Saudável

25m
Serves 1
facebook.com

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25m
Serves 1

Directions

  1. 1Em uma vasilha, adicione a goma de tapioca.
  2. 2Adicione os ovos à goma de tapioca.
  3. 3Misture bem os ovos e a goma de tapioca até ficar homogêneo.
  4. 4Despeje a mistura em um refratário que possa ir ao forno.
  5. 5Adicione uma pitada de sal.
  6. 6Adicione uma colher de sopa de fermento em pó.
  7. 7Adicione uma colher de chá de salsinha desidratada ou cheiro verde.
  8. 8Adicione 400 gramas de frango cozido desfiado.
  9. 9Adicione uma lata de milho verde sem a água.
  10. 10Adicione um tomate grande picado.
  11. 11Adicione meia cenoura ralada.
  12. 12Adicione cebolinha a gosto.
  13. 13Misture bem todos os ingredientes no refratário.
  14. 14Ajuste a superfície para que fique lisa.
  15. 15Finalize com muçarela ralada a gosto, aproximadamente 300 gramas, ou até cobrir tudo.
  16. 16Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus Celsius por 25 minutos.

Ingredients

  • 8 colheres (sopa) goma de tapioca
  • 4 un ovos
  • 1 pitada sal
  • 1 colher (sopa) fermento em pó
  • 1 colher (chá) salsinha desidratada
  • 400 g frango cozido desfiado
  • 1 lata (170 g) milho verde
  • 1 un tomate picado
  • 0.5 un cenoura ralada
  • a gosto cebolinha
  • 300 g muçarela ralada

Equipment

vasilhafouetrefratário que possa ir ao forno

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