Directions
- 1Lave o frango e coloque em um recipiente.
- 2Despeje o suco de limão sobre o frango.
- 3Tempere o frango a gosto. O vídeo sugere sal rosa, pimenta do reino, açafrão e alecrim.
- 4Quebre o ovo em um recipiente à parte.
- 5Coloque uma pitadinha de sal no ovo e bata bem.
- 6Despeje o ovo batido por cima do frango e misture bem com as mãos.
- 7Deixe o frango descansar por 10 minutos para pegar o gosto dos temperos.
- 8Após os 10 minutos, adicione a farinha de aveia e misture bem.
- 9Coloque o frango na air fryer ou no forno. O vídeo sugere air fryer.
- 10Ajuste a temperatura para 200 graus e cozinhe por 25 a 30 minutos.
- 11Após o tempo indicado, vire o frango e cozinhe por mais 10 a 15 minutos.
- 12Retire o frango da air fryer/forno e sirva.
Ingredients
- 1 kg coxa com sobrecoxa de frango
- 1 ovo
- 1 suco de limão
- 3 col. de sopa farinha de aveia
- sal rosa
- pimenta do reino
- açafrão
- alecrim
Equipment
recipienteair fryergarfotigela
Tips
- A receita pode ser feita com qualquer parte do frango.
- Cozinhar com óleos vegetais pode liberar produtos químicos tóxicos ligados ao câncer e outras doenças, sendo recomendado usar óleo de coco, manteiga ou banha de porco.
- Pode-se usar aveia sem glúten na receita.
- Lavar as mãos antes de fazer este procedimento.
- O tempo de cozimento pode variar dependendo do forno.
- Virar o frango na metade do tempo para dourar ambos os lados.
- Nunca faça uso dos conceitos aqui publicados sem antes consultar um médico de sua confiança, pois as informações são apenas para ampliar o conhecimento sobre saúde e qualidade de vida.
- Novas dicas são publicadas semanalmente no canal.
- Compartilhe o vídeo com amigos e inscreva-se no canal para mais dicas.
- Muito obrigado por assistir e se cuide.
- Até o próximo vídeo, beijão e tchau-tchau!
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