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Pastel assado Fit
30m
Serves 3
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Directions
1
Cozinhe a batata doce.
2
Amasse a batata doce cozida.
3
Adicione uma xícara de farinha de aveia sem glúten à batata amassada.
4
Adicione um pouco de sal e misture bem.
5
Transfira a mistura para a bancada e amasse com as mãos até virar uma massa homogênea.
6
Forme um rolinho com a massa e corte em três partes.
7
Pegue uma das partes da massa, coloque sobre um papel filme na bancada e abra-a com as mãos.
8
Recheie a massa com frango desfiado temperado.
9
Coloque uma fatia de muçarela sobre o frango.
10
Com a ajuda do papel filme, feche a massa sobre o recheio.
11
Corte o excesso da massa com uma faca.
12
Faça um detalhe nas bordas com um garfo para imitar um pastel assado normal.
13
Transfira o pastel para uma assadeira.
14
Repita o processo com as outras duas partes da massa.
15
Pincele gema de ovo por cima dos pastéis para não ficarem pálidos.
16
Leve ao forno a 200 graus por 30 minutos.
17
Retire do forno e sirva.
18
Corte o pastel ao meio para mostrar o recheio.
Ingredients
400 g Batata doce cozida
1 xícara Farinha de aveia sem glúten
a gosto Sal
a gosto Frango desfiado
1 fatia Muçarela
1 Gema de ovo
Equipment
Panela
Garfo
Tigela
Bancada
Faca
Papel filme
Assadeira
Pincel culinário
Tips
Se quiser pastéis menores, renderá mais
Você pode variar os recheios
Pode assar na airfryer, mas o tempo será menor, cerca de 15 minutos
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