Salsa Ranch Fit e Proteica

Serves 1
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Directions

  1. 1Aggiungi lo yogurt greco al frullatore.
  2. 2Aggiungi lo yogurt greco al frullatore.
  3. 3Aggiungi lo yogurt greco al frullatore.
  4. 4Aggiungi la maionese light al frullatore.
  5. 5Aggiungi la maionese light al frullatore.
  6. 6Aggiungi la maionese light al frullatore.
  7. 7Aggiungi la senape al frullatore.
  8. 8Aggiungi la senape al frullatore.
  9. 9Aggiungi la senape al frullatore.
  10. 10Aggiungi un goccio di latte al frullatore.
  11. 11Aggiungi un goccio di latte al frullatore.
  12. 12Aggiungi un goccio di latte al frullatore.
  13. 13Spremi il succo di un limone nel frullatore.
  14. 14Spremi il succo di un limone nel frullatore.
  15. 15Spremi il succo di un limone nel frullatore.
  16. 16Aggiungi l'aglio in polvere al frullatore.
  17. 17Aggiungi l'aglio in polvere al frullatore.
  18. 18Aggiungi l'aglio in polvere al frullatore.
  19. 19Aggiungi la cipolla in polvere al frullatore.
  20. 20Aggiungi la cipolla in polvere al frullatore.
  21. 21Aggiungi la cipolla in polvere al frullatore.
  22. 22Aggiungi il pepe al frullatore.
  23. 23Aggiungi il pepe al frullatore.
  24. 24Aggiungi il pepe al frullatore.
  25. 25Aggiungi il sale al frullatore.
  26. 26Aggiungi il sale al frullatore.
  27. 27Aggiungi il sale al frullatore.
  28. 28Aggiungi l'erba cipollina fresca al frullatore.
  29. 29Aggiungi l'erba cipollina fresca al frullatore.
  30. 30Aggiungi l'erba cipollina fresca al frullatore.
  31. 31Aggiungi l'aneto al frullatore.
  32. 32Aggiungi l'aneto al frullatore.
  33. 33Aggiungi l'aneto al frullatore.
  34. 34Aggiungi il prezzemolo al frullatore. (Si consiglia di aggiungere aneto e prezzemolo dopo aver frullato gli altri ingredienti).
  35. 35Aggiungi il prezzemolo al frullatore. (Si consiglia di aggiungere aneto e prezzemolo dopo aver frullato gli altri ingredienti).
  36. 36Aggiungi il prezzemolo al frullatore. (Si consiglia di aggiungere aneto e prezzemolo dopo aver frullato gli altri ingredienti).
  37. 37Frulla tutti gli ingredienti.
  38. 38Frulla tutti gli ingredienti.
  39. 39Frulla tutti gli ingredienti.
  40. 40Dopo aver frullato, se non sono stati aggiunti prima, tritare finemente a mano l'aneto e il prezzemolo e mescolarli alla salsa.
  41. 41Dopo aver frullato, se non sono stati aggiunti prima, tritare finemente a mano l'aneto e il prezzemolo e mescolarli alla salsa.
  42. 42Dopo aver frullato, se non sono stati aggiunti prima, tritare finemente a mano l'aneto e il prezzemolo e mescolarli alla salsa.
  43. 43Trasferisci la salsa in un contenitore per salse.
  44. 44Trasferisci la salsa in un contenitore per salse.
  45. 45Trasferisci la salsa in un contenitore per salse.

Ingredients

  • 40 ml Latte scremato
  • 40 ml Latte scremato
  • 40 ml Latte scremato
  • 200 gr Yogurt greco 0%
  • 200 gr Yogurt greco 0%
  • 200 gr Yogurt greco 0%
  • 70 gr Maionese light
  • 70 gr Maionese light
  • 70 gr Maionese light
  • 20 gr Senape (meglio Dijon)
  • 20 gr Senape (meglio Dijon)
  • 20 gr Senape (meglio Dijon)
  • 1 limone Succo di limone
  • 1 limone Succo di limone
  • 1 limone Succo di limone
  • Aglio in polvere
  • Aglio in polvere
  • Aglio in polvere
  • Cipolla in polvere
  • Cipolla in polvere
  • Cipolla in polvere
  • Pepe
  • Pepe
  • Pepe
  • 3 gr Sale
  • 3 gr Sale
  • 3 gr Sale
  • una manciata Erba cipollina fresca
  • una manciata Erba cipollina fresca
  • una manciata Erba cipollina fresca
  • in abbondanza Aneto fresco
  • in abbondanza Aneto fresco
  • in abbondanza Aneto fresco
  • in abbondanza Prezzemolo fresco
  • in abbondanza Prezzemolo fresco
  • in abbondanza Prezzemolo fresco

Equipment

FrullatoreContenitore per salsa

Tips

  • Si conserva in frigo per circa 5 giorni.
  • Se si desidera una consistenza più densa, aggiungere 0.5gr di xantano o guar.