Tenders maison sans huile

Name: Tenders maison sans huile
Total time: 15 min
Yield: 16 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 300 g escalope de poulet; 200 g crème épaisse; 3 cas épices tandoori; Farine; Cornflakes; 2 oeufs; Sel

15m

Serves 16

youtube.com

Tenders maison sans huile

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15m

Serves 16

Directions

1Coupe les escalopes en 16 morceaux environ
2Dans un récipient, mélange la crème épaisse avec les epices tandoori et le sel.
3Prépare une assiette avec les cornflakes légèrement écrasées, mélangées avec un peu d’épices tandoori et de sel.
4Prépare une assiette de farine, et dans un bol à part, bats les oeufs.
5Trempes chaque morceau dans les préparations, dans l’ordre suivant : crème, farine, oeuf, et cornflakes.
6Fais cuire tes tenders au four OU au air fryer à 200 degrés (environ 15 minutes au four, ou 8 au air fryer).
7Sers les tenders chauds avec la sauce de ton choix !

Ingredients

300 g escalope de poulet
200 g crème épaisse
3 cas épices tandoori
Farine
Cornflakes
2 oeufs
Sel

Equipment

fourair fryer

Tips

Sers les tenders chauds avec la sauce de ton choix !

Tenders maison sans huile

15m

Serves 16

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15m

Serves 16

Directions

1Coupe les escalopes en 16 morceaux environ
2Dans un récipient, mélange la crème épaisse avec les epices tandoori et le sel.
3Prépare une assiette avec les cornflakes légèrement écrasées, mélangées avec un peu d’épices tandoori et de sel.
4Prépare une assiette de farine, et dans un bol à part, bats les oeufs.
5Trempes chaque morceau dans les préparations, dans l’ordre suivant : crème, farine, oeuf, et cornflakes.
6Fais cuire tes tenders au four OU au air fryer à 200 degrés (environ 15 minutes au four, ou 8 au air fryer).
7Sers les tenders chauds avec la sauce de ton choix !