किनवा सैंडविच
Serves 1
Directions
- 1एक कटोरे में मूंग दाल, उड़द दाल, मेथी दाना, और पिंटोला ऑर्गेनिक क्विनोआ डालें।
- 2एक कटोरे में मूंग दाल, उड़द दाल, मेथी दाना, और पिंटोला ऑर्गेनिक क्विनोआ डालें।
- 3एक कटोरे में मूंग दाल, उड़द दाल, मेथी दाना, और पिंटोला ऑर्गेनिक क्विनोआ डालें।
- 4सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ और फिर पानी से धो लें।
- 5सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ और फिर पानी से धो लें।
- 6सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ और फिर पानी से धो लें।
- 7कटोरे में पानी डालें और सामग्री को 4 से 5 घंटे के लिए भिगोने के लिए रख दें।
- 8कटोरे में पानी डालें और सामग्री को 4 से 5 घंटे के लिए भिगोने के लिए रख दें।
- 9कटोरे में पानी डालें और सामग्री को 4 से 5 घंटे के लिए भिगोने के लिए रख दें।
- 10एक शिमला मिर्च को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 11एक शिमला मिर्च को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 12एक शिमला मिर्च को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 13एक गाजर को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 14एक गाजर को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 15एक गाजर को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 16एक प्याज को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 17एक प्याज को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 18एक प्याज को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 19एक खीरा को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 20एक खीरा को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 21एक खीरा को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 22एक टमाटर को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 23एक टमाटर को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 24एक टमाटर को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- 25सभी कटी हुई सब्जियों को एक बड़े कटोरे में डालें।
- 26सभी कटी हुई सब्जियों को एक बड़े कटोरे में डालें।
- 27सभी कटी हुई सब्जियों को एक बड़े कटोरे में डालें।
- 28सब्जियों में नमक, ओरेगैनो, चिली फ्लेक्स, कसा हुआ पनीर और धनिया डालें।
- 29सब्जियों में नमक, ओरेगैनो, चिली फ्लेक्स, कसा हुआ पनीर और धनिया डालें।
- 30सब्जियों में नमक, ओरेगैनो, चिली फ्लेक्स, कसा हुआ पनीर और धनिया डालें।
- 31स्टफिंग को अच्छी तरह मिला लें।
- 32स्टफिंग को अच्छी तरह मिला लें।
- 33स्टफिंग को अच्छी तरह मिला लें।
- 34भिगोई हुई दाल और क्विनोआ को ब्लेंडर में डालें।
- 35भिगोई हुई दाल और क्विनोआ को ब्लेंडर में डालें।
- 36भिगोई हुई दाल और क्विनोआ को ब्लेंडर में डालें।
- 37ब्लेंडर में हरी मिर्च और दही डालें।
- 38ब्लेंडर में हरी मिर्च और दही डालें।
- 39ब्लेंडर में हरी मिर्च और दही डालें।
- 40सामग्री को पीसकर पेस्ट बना लें।
- 41सामग्री को पीसकर पेस्ट बना लें।
- 42सामग्री को पीसकर पेस्ट बना लें।
- 43पेस्ट को एक कटोरे में निकाल लें।
- 44पेस्ट को एक कटोरे में निकाल लें।
- 45पेस्ट को एक कटोरे में निकाल लें।
- 46पेस्ट में गुलाबी नमक और कुकिंग सोडा डालें।
- 47पेस्ट में गुलाबी नमक और कुकिंग सोडा डालें।
- 48पेस्ट में गुलाबी नमक और कुकिंग सोडा डालें।
- 49पेस्ट को अच्छी तरह मिला लें।
- 50पेस्ट को अच्छी तरह मिला लें।
- 51पेस्ट को अच्छी तरह मिला लें।
- 52ग्रिल टोस्टर पर तेल लगाएँ।
- 53ग्रिल टोस्टर पर तेल लगाएँ।
- 54ग्रिल टोस्टर पर तेल लगाएँ।
- 55ग्रिल टोस्टर में पेस्ट डालें और अच्छी तरह फैला दें।
- 56ग्रिल टोस्टर में पेस्ट डालें और अच्छी तरह फैला दें।
- 57ग्रिल टोस्टर में पेस्ट डालें और अच्छी तरह फैला दें।
- 58पेस्ट के ऊपर स्टफिंग डालें।
- 59पेस्ट के ऊपर स्टफिंग डालें।
- 60पेस्ट के ऊपर स्टफिंग डालें।
- 61स्टफिंग को पेस्ट से ढक दें।
- 62स्टफिंग को पेस्ट से ढक दें।
- 63स्टफिंग को पेस्ट से ढक दें।
- 64टोस्टर को बंद करें और दोनों तरफ से अच्छी तरह सेंक लें।
- 65टोस्टर को बंद करें और दोनों तरफ से अच्छी तरह सेंक लें।
- 66टोस्टर को बंद करें और दोनों तरफ से अच्छी तरह सेंक लें।
- 67किनवा सैंडविच तैयार है, इसे टमाटर सॉस के साथ परोसें।
- 68किनवा सैंडविच तैयार है, इसे टमाटर सॉस के साथ परोसें।
- 69किनवा सैंडविच तैयार है, इसे टमाटर सॉस के साथ परोसें।
Ingredients
- 1 कप मूंग दाल
- 1 कप मूंग दाल
- 1 कप मूंग दाल
- 0.5 कप उड़द दाल
- 0.5 कप उड़द दाल
- 0.5 कप उड़द दाल
- 1 चम्मच मेथी दाना
- 1 चम्मच मेथी दाना
- 1 चम्मच मेथी दाना
- 1 कप पिंटोला ऑर्गेनिक क्विनोआ
- 1 कप पिंटोला ऑर्गेनिक क्विनोआ
- 1 कप पिंटोला ऑर्गेनिक क्विनोआ
- 1 शिमला मिर्च
- 1 शिमला मिर्च
- 1 शिमला मिर्च
- 1 गाजर
- 1 गाजर
- 1 गाजर
- 1 प्याज
- 1 प्याज
- 1 प्याज
- 1 खीरा
- 1 खीरा
- 1 खीरा
- 1 टमाटर
- 1 टमाटर
- 1 टमाटर
- नमक
- नमक
- नमक
- ओरेगैनो
- ओरेगैनो
- ओरेगैनो
- चिली फ्लेक्स
- चिली फ्लेक्स
- चिली फ्लेक्स
- पनीर
- पनीर
- पनीर
- धनिया
- धनिया
- धनिया
- 1 हरी मिर्च
- 1 हरी मिर्च
- 1 हरी मिर्च
- दही
- दही
- दही
- गुलाबी नमक
- गुलाबी नमक
- गुलाबी नमक
- कुकिंग सोडा
- कुकिंग सोडा
- कुकिंग सोडा
- तेल
- तेल
- तेल
Equipment
कटिंग बोर्डचाकूबड़ा कटोराछोटा कटोराछलनीप्लेटकद्दूकसचम्मचब्लेंडरग्रिल टोस्टरमैचस्टिकचिमटा