Back to recipes
تسبيكة خضار صحية
1m
Serves 1
instagram.com
تسبيكة خضار صحية
instagram.com
1m
Serves 1
Save
Share
Export
Edit
Directions
1
ضعي ملعقتين زيت زيتون في قدر على النار.
2
أضيفي البصل المفروم وقلبيه.
3
أضيفي الثوم المفروم.
4
أضيفي الفلفل الأسود، ورق الغار، والبابريكا.
5
قلبي المكونات حتى يذبل البصل.
6
أضيفي نصف ملعقة صغيرة كمون.
7
أضيفي عصير الطماطم.
8
تبّلي بالملح.
9
غطي القدر واتركيه حتى تتسبك الطماطم.
10
استخدمي التتبيلة مع أي نوع خضار.
11
أضيفي البامية للقدر.
12
غطي القدر واتركي البامية لتستوي قليلا.
Ingredients
30 جرام زيت زيتون
80 جرام بصل أبيض
5 جرام ثوم مفروم
500 جرام طماطم فريش
5 جرام ملح
5 جرام فلفل
5 جرام زعتر
5 جرام بابريكا
5 جرام سكر دايت
Equipment
pot
wooden spoon
spatula
Related recipes
More Middle Eastern recipes →
More Side recipes →
One-Pan Chicken Shawarma Rice Bowls
Middle Eastern · Side
بطاطس بصوص لذيذ
Middle Eastern · Side
وافل بطاطس
Middle Eastern · Side
بطاطا مهروسة مع صوص
Middle Eastern · Side
باذنجان سوبر اكسترا
Middle Eastern · Side
Garlic Tahini Sauce
Middle Eastern · Side
10m
Cauliflower with Tahini
Middle Eastern · Side
30m
بامية مهروسة على الطريقة الفوفوية
Middle Eastern · Side
8m
الخبيزة
Middle Eastern · Side
باذنجان مقلي بالماء وبدون زيت غزير
Middle Eastern · Side
فول صحي ومنعش
Middle Eastern · Side
5h
رز مدخن (Smoked Rice)
Middle Eastern · Side