Protein Spätzle

10m
Serves 2
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Directions

  1. 1Alle Zutaten vermischen und zu einem glatten Teig verrühren.
  2. 2In einem Topf Wasser zum Kochen bringen und den Teig mit der Spätzlehobel schön reinschaben.
  3. 3Sobald die Spätzle oben schwimmen, sind sie fertig.
  4. 4Abseihen und direkt genießen.

Ingredients

  • 250 g Magerquark
  • 2 Eier
  • 100 g Dinkelmehl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Muskat

Equipment

TopfSpätzlehobel

Tips

  • Die Spätzle sind fertig, sobald sie oben schwimmen.
  • Schmecken gut zu Sonntagsbraten, Gulasch, Geschnetzeltem oder als Käsespätzle.
  • Gönn dir gesund und speichere das Video für später.
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