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Protein Spätzle
10m
Serves 2
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Directions
1
Alle Zutaten vermischen und zu einem glatten Teig verrühren.
2
In einem Topf Wasser zum Kochen bringen und den Teig mit der Spätzlehobel schön reinschaben.
3
Sobald die Spätzle oben schwimmen, sind sie fertig.
4
Abseihen und direkt genießen.
Ingredients
250 g Magerquark
2 Eier
100 g Dinkelmehl
1 Prise Salz
1 Prise Muskat
Equipment
Topf
Spätzlehobel
Tips
Die Spätzle sind fertig, sobald sie oben schwimmen.
Schmecken gut zu Sonntagsbraten, Gulasch, Geschnetzeltem oder als Käsespätzle.
Gönn dir gesund und speichere das Video für später.
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