Herzhafter Airfryer-Blumenkohl

15 mins
Serves 2
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Directions

  1. 1Den Strunk vom Blumenkohl abschneiden und die Blätter entfernen [00:08:000]
  2. 2Den Strunk vom Blumenkohl abschneiden und die Blätter entfernen [00:08:000]
  3. 3Den Strunk vom Blumenkohl abschneiden und die Blätter entfernen [00:08:000]
  4. 4Den Blumenkohl in größere Röschen zerteilen. Kleinere Röschen lassen sich so, größere weiter zerkleinern [00:33:000]
  5. 5Den Blumenkohl in größere Röschen zerteilen. Kleinere Röschen lassen sich so, größere weiter zerkleinern [00:33:000]
  6. 6Den Blumenkohl in größere Röschen zerteilen. Kleinere Röschen lassen sich so, größere weiter zerkleinern [00:33:000]
  7. 7Olivenöl, Kurkuma, Paprika edelsüß, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen [01:16:000]
  8. 8Olivenöl, Kurkuma, Paprika edelsüß, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen [01:16:000]
  9. 9Olivenöl, Kurkuma, Paprika edelsüß, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen [01:16:000]
  10. 10Die Blumenkohlröschen in die Gewürzmischung geben und gut vermischen [01:52:000]
  11. 11Die Blumenkohlröschen in die Gewürzmischung geben und gut vermischen [01:52:000]
  12. 12Die Blumenkohlröschen in die Gewürzmischung geben und gut vermischen [01:52:000]
  13. 13Den Airfryer auf 190 Grad vorheizen [02:07:000]
  14. 14Den Airfryer auf 190 Grad vorheizen [02:07:000]
  15. 15Den Airfryer auf 190 Grad vorheizen [02:07:000]
  16. 16Den Blumenkohl für 8-10 Minuten im Airfryer rösten, bis er innen weich und außen knusprig ist [02:07:000]
  17. 17Den Blumenkohl für 8-10 Minuten im Airfryer rösten, bis er innen weich und außen knusprig ist [02:07:000]
  18. 18Den Blumenkohl für 8-10 Minuten im Airfryer rösten, bis er innen weich und außen knusprig ist [02:07:000]
  19. 19Schwarzen und weißen Sesam darüber streuen [02:33:000]
  20. 20Schwarzen und weißen Sesam darüber streuen [02:33:000]
  21. 21Schwarzen und weißen Sesam darüber streuen [02:33:000]

Ingredients

  • 0.5 Blumenkohl
  • 0.5 Blumenkohl
  • 0.5 Blumenkohl
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Olivenöl
  • 0.25 TL Kurkuma
  • 0.25 TL Kurkuma
  • 0.25 TL Kurkuma
  • 0.5 TL Paprika edelsüß
  • 0.5 TL Paprika edelsüß
  • 0.5 TL Paprika edelsüß
  • 0.25 TL Knoblauchpulver
  • 0.25 TL Knoblauchpulver
  • 0.25 TL Knoblauchpulver
  • 0.25 TL Salz
  • 0.25 TL Salz
  • 0.25 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Pfeffer
  • 0 schwarzer und weißer Sesam
  • 0 schwarzer und weißer Sesam
  • 0 schwarzer und weißer Sesam

Equipment

messerschüsselairfryer