Directions
- 1Si lavas un calabacín, lo cortas por la mitad y le haces unos cortecitos por el borde y por el interior.
- 2Lo colocas en un plato llano y lo tapas con otro hondo y calienta 6 minutos en el microondas.
- 3Para limpiar su interior, dejarle solo la piel.
- 4Añadirle tu proteína favorita. Yo he elegido atún.
- 5Un poquito de orégano y unas cucharadas de tomate natural triturado.
- 6Mezcla todo bien porque este será el relleno de tus calabacines.
- 7Coloca sobre la piel, ponle un poquito de queso y vuelve a calentar un minuto en el microondas para que se funda.
Ingredients
- 1 calabacín
- 1 lata atún
- 1 pizca orégano
- 2 cucharadas tomate natural triturado
- 1 puñado queso rallado
Equipment
cuchilloplato llanoplato hondomicroondas
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