Directions
- 1Mets du riz dans un bol.
- 2Prends du filet de poulet, mets du sel, poivre, paprika, gingembre moulu, deux gousses d'ail et de la sauce soja salée.
- 3Mélange bien le poulet avec les assaisonnements.
- 4Prends des œufs, mets de la sauce soja, du poivre et mélange.
- 5Mets tes escalopes dans la farine.
- 6Puis dans l'œuf.
- 7Ensuite, dans la chapelure panko.
- 8Recommence en les trempant une deuxième fois dans l'œuf.
- 9Et enfin, dans la chapelure panko pour une deuxième couche.
- 10Maintenant, fais cuire 30 minutes au Air Fryer.
- 11En attendant, mélange trois cuillères à soupe de crème fraîche 5%.
- 12Ajoute une cuillère à soupe de mayonnaise allégée.
- 13Mets du sel, du poivre et de la ciboulette, puis mélange pour faire la sauce.
- 14Maintenant, sers-toi avec un bol de riz.
- 15Ajoute ta sauce sur le riz.
- 16Mets le poulet crispy coupé en morceaux.
- 17Arrose de sauce chili thaï.
- 18Ajoute des oignons frits.
- 19Parseme de ciboulette ciselée.
Ingredients
- 4 escalopes de poulet
- Chapelure Panko
- 4 œufs
- Farine
- 1 càc sel
- 1 càc poivre
- 1 càc paprika
- 1 càc gingembre moulu
- 2 gousses d’ail
- 2 càs soja salée
- 3 càs crème fraîche 5%
- 1 càs mayo allégée
- ciboulette
- Riz
- Oignons frits
- Sauce chili thaï
Equipment
Air Fryerbolcuillère
Tips
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