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Bolo de Pote Fit

50m
Serves 1
instagram.com

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50m
Serves 1

Directions

  1. 1Misture um ovo, uma colher de sopa de aveia, uma colher de sopa de cacau em pó, uma colher de sopa de iogurte natural desnatado, um scoop de whey e uma colher de chá de fermento.
  2. 2Leve a mistura ao microondas por três minutos.
  3. 3Retire do microondas, deixe esfriar e pique o bolo.
  4. 4Misture duas colheres de sopa de iogurte natural desnatado com uma colher de sopa de doce de leite.
  5. 5Em um copo ou caneca, faça camadas com o bolo picado e o creme de iogurte e doce de leite.
  6. 6Derreta quatro tabletinho de chocolate meio amargo e coloque por cima do bolo.
  7. 7Leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredients

  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa colher de sopa de iogurte natural desnatado
  • 1 scoop scoop de whey
  • 1 colher de chá colher de chá de fermento
  • 2 colheres de sopa colheres de sopa de iogurte natural desnatado
  • 1 colher de sopa colher de sopa (generosa) de doce de leite sem açúcar
  • 4 tabletinho tabletinho de chocolate meio amargo

Equipment

microondasbowlspoonmug

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