Nuggets saudáveis

Name: Nuggets saudáveis
Total time: 25 min
Yield: 12 servings
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 1 peito de frango; 1 picada cebola; 1 colher de café sal; 1 páprica defumada; 1 a gosto temperos; 2 xícaras flocos de milho; 2 ovos; 1 fiozinho azeite; 1 ketchup saudável

25m

Serves 12

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25m

Serves 12

Directions

1Coloque o peito de frango no processador com cebola, sal, páprica defumada e os temperinhos que preferir.
2Bata bem até que vire uma massa.
3Para empanar, use flocos de milho e sal.
4Em outra tigela, bata dois ovos.
5Molde os nuggets.
6Passe no ovo e empane.
7Leve para assar em forno preaquecido com fiozinho de azeite.
8Asse a 220 graus até dourar.

Ingredients

1 peito de frango
1 picada cebola
1 colher de café sal
1 páprica defumada
1 a gosto temperos
2 xícaras flocos de milho
2 ovos
1 fiozinho azeite
1 ketchup saudável

Equipment

processadorforno

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Ingredients

Equipment

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