Nuggets saudáveis
Directions
- 1Coloque o peito de frango no processador com cebola, sal, páprica defumada e os temperinhos que preferir.
- 2Bata bem até que vire uma massa.
- 3Para empanar, use flocos de milho e sal.
- 4Em outra tigela, bata dois ovos.
- 5Molde os nuggets.
- 6Passe no ovo e empane.
- 7Leve para assar em forno preaquecido com fiozinho de azeite.
- 8Asse a 220 graus até dourar.
Ingredients
- 1 peito de frango
- 1 picada cebola
- 1 colher de café sal
- 1 páprica defumada
- 1 a gosto temperos
- 2 xícaras flocos de milho
- 2 ovos
- 1 fiozinho azeite
- 1 ketchup saudável
Equipment
processadorforno