Colin aux légumes rôtis
Directions
- 1Préchauffer le four à 200°C
- 2Préchauffer le four à 200°C
- 3Préchauffer le four à 200°C
- 4Éplucher et couper la patate douce en cubes, couper les courgettes en dés
- 5Éplucher et couper la patate douce en cubes, couper les courgettes en dés
- 6Éplucher et couper la patate douce en cubes, couper les courgettes en dés
- 7Disposer dans un plat allant au four : patate douce, courgettes, tomates cerises
- 8Disposer dans un plat allant au four : patate douce, courgettes, tomates cerises
- 9Disposer dans un plat allant au four : patate douce, courgettes, tomates cerises
- 10Ajouter la sauce tomate, le bouillon, les épices. Bien mélanger
- 11Ajouter la sauce tomate, le bouillon, les épices. Bien mélanger
- 12Ajouter la sauce tomate, le bouillon, les épices. Bien mélanger
- 13Déposer le colin encore surgelé par-dessus, assaisonner légèrement
- 14Déposer le colin encore surgelé par-dessus, assaisonner légèrement
- 15Déposer le colin encore surgelé par-dessus, assaisonner légèrement
- 16Couvrir (papier cuisson) et enfourner 50 min à 200°C.
- 17Couvrir (papier cuisson) et enfourner 50 min à 200°C.
- 18Couvrir (papier cuisson) et enfourner 50 min à 200°C.
Ingredients
- 120 g colin surgelé
- 120 g colin surgelé
- 120 g colin surgelé
- 100 g patate douce en petits cubes
- 100 g patate douce en petits cubes
- 100 g patate douce en petits cubes
- 100 g courgettes en dés
- 100 g courgettes en dés
- 100 g courgettes en dés
- 80 g tomates cerises coupées en deux
- 80 g tomates cerises coupées en deux
- 80 g tomates cerises coupées en deux
- 80 g sauce tomate nature
- 80 g sauce tomate nature
- 80 g sauce tomate nature
- 50 ml bouillon de légumes
- 50 ml bouillon de légumes
- 50 ml bouillon de légumes
- 0.5 c. à café paprika doux
- 0.5 c. à café paprika doux
- 0.5 c. à café paprika doux
- 0.5 c. à café ail en poudre
- 0.5 c. à café ail en poudre
- 0.5 c. à café ail en poudre
- 0 sel
- 0 sel
- 0 sel
- 0 poivre
- 0 poivre
- 0 poivre
- 0 origan
- 0 origan
- 0 origan
Equipment
fourplat allant au four