Knusper Müsli
Directions
- 1Alle trockenen Zutaten miteinander vermengen.
- 2Alle trockenen Zutaten miteinander vermengen.
- 3Alle trockenen Zutaten miteinander vermengen.
- 4Alles in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 10 Minuten anbraten. Wichtig: Nicht länger als 10 Sekunden ohne Wenden/Rühren in der Pfanne lassen. Ständig umrühren, damit nichts anbrennt - denn Erythrit wird SEHR HEISS in der Pfanne!! Nicht anfassen zwischendurch!
- 5Alles in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 10 Minuten anbraten. Wichtig: Nicht länger als 10 Sekunden ohne Wenden/Rühren in der Pfanne lassen. Ständig umrühren, damit nichts anbrennt - denn Erythrit wird SEHR HEISS in der Pfanne!! Nicht anfassen zwischendurch!
- 6Alles in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 10 Minuten anbraten. Wichtig: Nicht länger als 10 Sekunden ohne Wenden/Rühren in der Pfanne lassen. Ständig umrühren, damit nichts anbrennt - denn Erythrit wird SEHR HEISS in der Pfanne!! Nicht anfassen zwischendurch!
- 7Nach 10 Minuten, wenn alles gleichmäßig geröstet ist, auf ein Backpapier kippen und mit einem Löffel glatt streichen. Nicht anfassen/probieren, bis komplett erkaltet.
- 8Nach 10 Minuten, wenn alles gleichmäßig geröstet ist, auf ein Backpapier kippen und mit einem Löffel glatt streichen. Nicht anfassen/probieren, bis komplett erkaltet.
- 9Nach 10 Minuten, wenn alles gleichmäßig geröstet ist, auf ein Backpapier kippen und mit einem Löffel glatt streichen. Nicht anfassen/probieren, bis komplett erkaltet.
- 10Auseinanderbrechen und genießen.
- 11Auseinanderbrechen und genießen.
- 12Auseinanderbrechen und genießen.
Ingredients
- 60 g zarte Haferflocken
- 60 g zarte Haferflocken
- 60 g zarte Haferflocken
- 20 g Quinoa gepufft
- 20 g Quinoa gepufft
- 20 g Quinoa gepufft
- 30 g Kokosraspeln
- 30 g Kokosraspeln
- 30 g Kokosraspeln
- 30 g gehackte Mandeln
- 30 g gehackte Mandeln
- 30 g gehackte Mandeln
- 30 g more Protein "Sahne"
- 30 g more Protein "Sahne"
- 30 g more Protein "Sahne"
- 100 g no more Sugar (Erythrit Stevia Mix)
- 100 g no more Sugar (Erythrit Stevia Mix)
- 100 g no more Sugar (Erythrit Stevia Mix)
- 3 g Stevia Chunky "Vanilla"
- 3 g Stevia Chunky "Vanilla"
- 3 g Stevia Chunky "Vanilla"
Equipment
PfanneBackpapierLöffel