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High Protein Snack

15m
Serves 1
tiktok.com

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15m
Serves 1

Directions

  1. 1Wir heizen eine Pfanne vor.
  2. 2Wir packen uns 150 Gramm Garnelen in die Pfanne.
  3. 3In die Pfanne kommt Paprika, Pfeffer und Salz.
  4. 4Deckel drauf.
  5. 5Jetzt kommt die Gurke, die halbieren wir.
  6. 6Und noch einmal.
  7. 7Wir schneiden die Mitte durch.
  8. 8Mit dem hier auch.
  9. 9Und jetzt kommt das Highlight. Wir löffeln die Füllung da raus. Also wirklich komplett rausholen.
  10. 10Dann sollten die so aussehen.
  11. 11Wir packen uns einen Löffel und geben das in die Gurke rein.
  12. 12Als würden wir ein Brot beschmieren.
  13. 13Wir packen uns ungefähr 100 Gramm davon raus.
  14. 14Fertige Garnelen packen wir dann einfach darauf, also in die Gurke.
  15. 15So soll es dann aussehen.
  16. 16Jetzt kommt die Soße drüber.
  17. 17Und Sesam.
  18. 18Schaut euch das einfach mal an.

Ingredients

  • 150 g Garnelen
  • 1 Gurke
  • 100 g Kräuterfrischkäse von Exquisa
  • Sriracha
  • Paprika
  • Pfeffer
  • Salz
  • Sesam

Equipment

PfanneMesserLöffelZangeTeller

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