Obiad w 20 minut

20m
Serves 1
tiktok.com

Directions

  1. 1Rozgrzewamy patelnię ze stali nierdzewnej, która potrzebuje trochę czasu, aby się nagrzać.
  2. 2Przygotowujemy mięso z nogi kurczaka, krojąc je na pół, aby uzyskać kotlety.
  3. 3Przygotowujemy ekspresową marynatę, mieszając pastę gochujang, ketchup, sos sojowy, ocet ryżowy, olej sezamowy, pieprz i miód.
  4. 4Wrzucamy kurczaka do marynaty i mieszamy.
  5. 5Do garnka wrzucamy ryż, zalewamy go wodą i doprawiamy solą, a następnie gotujemy.
  6. 6Testujemy patelnię wodą, aby sprawdzić, czy jest gotowa, a następnie wycieramy ją do sucha.
  7. 7Wylewamy olej na patelnię i wykładamy kurczaka.
  8. 8Podgrzewamy mrożone edamame przez 4 minuty w mikrofalówce.
  9. 9Przygotowujemy szybką surówkę z resztek z lodówki, używając warzyw takich jak dymka, papryka, sałata rzymska i ogórek.
  10. 10Przygotowujemy sos do sałatki, mieszając musztardę ostrą, sól, sok z cytryny i oliwę.
  11. 11Zdejmujemy pierwszą partię mięsa i usuwamy przypalenia z patelni, zalewając ją wodą i chwilę gotując, aby resztki same odeszły.
  12. 12Solimy edamame.
  13. 13Dodajemy dressing do sałatki tuż przed podaniem.
  14. 14Kroimy upieczonego kurczaka na kawałeczki.
  15. 15Próbujemy kurczaka.
  16. 16Próbujemy edamame.

Ingredients

  • mięso z nogi kurczaka
  • ryż
  • pasta gochujang
  • ketchup
  • sos sojowy
  • ocet ryżowy
  • olej sezamowy
  • pieprz
  • miód
  • sól
  • olej
  • edamame
  • sałata rzymska
  • ogórek
  • dymka
  • papryka
  • musztarda ostra
  • sok z cytryny
  • oliwa

Equipment

patelnianóżdeska do krojeniamiskatrzepaczkagarnekszpatułkatalerzwidelczykłyżka

Tips

  • Smażenie tylko jednej partii kurczaka skróciłoby czas przygotowania do mniej niż 20 minut.