Serves 1
Directions
- 11 कप मूंग दाल को 2 घंटे के लिए पानी में भिगो दें।
- 2भिगोई हुई मूंग दाल को मिक्सर में डालें।
- 3मिक्सर में 2 बड़े चम्मच बेसन डालें।
- 4मिक्सर में अदरक, नमक और काली मिर्च डालें।
- 5मिक्सर में 1/4 कप पानी डालें।
- 6सभी सामग्री को अच्छी तरह पीस लें।
- 7सैंडविच मेकर को गरम करें और थोड़ा सा तेल लगाएं।
- 8सैंडविच मेकर पर बैटर की एक पतली परत फैलाएं।
- 9बैटर पर हरी चटनी लगाएं।
- 10चटनी पर पनीर की दो स्लाइस रखें।
- 11पनीर को फिर से बैटर की पतली परत से ढक दें।
- 12सैंडविच मेकर को बंद करें और दोनों तरफ से अच्छी तरह पकाएं।
- 13पके हुए सैंडविच को बाहर निकालें और टुकड़ों में काट लें।
- 14आनंद लें।
Ingredients
- 1 cup मूंग दाल
- 2 tbsp बेसन
- अदरक
- नमक
- काली मिर्च
- 0.25 cup पानी
- हरा धनिया की चटनी
- पनीर
- तेल
Equipment
मिक्सरसैंडविच मेकरछलनी चम्मचचम्मचचाकूचॉपिंग बोर्ड
Tips
- यह रेसिपी ग्लूटेन-फ्री है
- यह प्रोटीन से भरपूर है
- 4 बजे की भूख के लिए हेल्दी है
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