Bowl de Atún
Directions
- 1Cortar el atún en cubitos.
- 2Colocar el atún cortado en un bowl.
- 3Agregar salsa de soya al atún.
- 4Añadir un toque de sal al atún.
- 5Incorporar un poco de aceite de ajonjolí.
- 6Agregar miel de abeja al atún.
- 7Revolver bien todos los ingredientes con el atún para que se cubra uniformemente.
- 8Precalentar la air fryer por 3 minutos.
- 9Colocar el atún marinado dentro de la air fryer.
- 10Freír el atún en la air fryer durante 12 a 15 minutos.
- 11Revisar y menear el atún cada 3-4 minutos para asegurar una cocción pareja.
- 12Preparar una salsa mezclando miel y soya en un recipiente pequeño.
- 13Regresar el atún cocido al bowl.
- 14Verter la salsa de miel y soya sobre el atún en el bowl.
- 15Servir el atún sobre una cama de arroz.
- 16Adornar con un poco de verdura (cebollín).
- 17Espolvorear ajonjolí tostado por encima.
Ingredients
- Atún
- Salsa de soya
- Sal
- Aceite de ajonjolí
- Miel de abeja
- Arroz
- Verdura (cebollín)
- Ajonjolí tostado
Equipment
CuchilloTabla de cortarBowlAir fryerCucharaPinzas
Tips
- Cortar el atún cuando aún está medio congelado para facilitar el picado.
- Revolver el atún en la air fryer cada 3-4 minutos para una cocción pareja.
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