ไข่รวนเห็ด

Serves 1
instagram.com

Directions

  1. 1หั่นเห็ด
  2. 2หั่นเห็ด
  3. 3หั่นเห็ด
  4. 4ตอกไข่ใส่ชาม
  5. 5ตอกไข่ใส่ชาม
  6. 6ตอกไข่ใส่ชาม
  7. 7คนไข่ให้เข้ากัน
  8. 8คนไข่ให้เข้ากัน
  9. 9คนไข่ให้เข้ากัน
  10. 10ใส่ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
  11. 11ใส่ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
  12. 12ใส่ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
  13. 13ใส่เห็ดที่หั่นไว้ลงไป
  14. 14ใส่เห็ดที่หั่นไว้ลงไป
  15. 15ใส่เห็ดที่หั่นไว้ลงไป
  16. 16ใส่ผักชีซอยลงไป
  17. 17ใส่ผักชีซอยลงไป
  18. 18ใส่ผักชีซอยลงไป
  19. 19คนส่วนผสมให้เข้ากัน
  20. 20คนส่วนผสมให้เข้ากัน
  21. 21คนส่วนผสมให้เข้ากัน
  22. 22เทไข่ที่ผสมแล้วลงกระทะ
  23. 23เทไข่ที่ผสมแล้วลงกระทะ
  24. 24เทไข่ที่ผสมแล้วลงกระทะ
  25. 25รวนไข่โดยไม่ใส่น้ำมัน
  26. 26รวนไข่โดยไม่ใส่น้ำมัน
  27. 27รวนไข่โดยไม่ใส่น้ำมัน
  28. 28ปรุงรสด้วยพริกไทย
  29. 29ปรุงรสด้วยพริกไทย
  30. 30ปรุงรสด้วยพริกไทย
  31. 31ตักเสิร์ฟ
  32. 32ตักเสิร์ฟ
  33. 33ตักเสิร์ฟ

Ingredients

  • 1 แพ็คเล็ก เห็ด
  • 1 แพ็คเล็ก เห็ด
  • 1 แพ็คเล็ก เห็ด
  • 4 ฟอง ไข่
  • 4 ฟอง ไข่
  • 4 ฟอง ไข่
  • 1 ช้อนชา ซีอิ๊วลดโซเดียม
  • 1 ช้อนชา ซีอิ๊วลดโซเดียม
  • 1 ช้อนชา ซีอิ๊วลดโซเดียม
  • 1 ต้น ผักชี
  • 1 ต้น ผักชี
  • 1 ต้น ผักชี
  • พริกไทย
  • พริกไทย
  • พริกไทย

Equipment

เขียงมีดชามตะหลิวกระทะช้อน

Tips

  • เน้นโปรตีนอิ่มท้อง
  • เพิ่มไฟเบอร์ด้วยเห็ด
  • ไม่ใส่น้ำมัน
  • กินแล้วอยู่ท้อง