Curry de Garbanzos en 15 min

15 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Sofreír las verduras picadas (cebolla, zanahorias y calabacín) con un poco de aceite y sal.
  2. 2Sofreír las verduras picadas (cebolla, zanahorias y calabacín) con un poco de aceite y sal.
  3. 3Sofreír las verduras picadas (cebolla, zanahorias y calabacín) con un poco de aceite y sal.
  4. 4Añadir la pasta de tomate y el curry.
  5. 5Añadir la pasta de tomate y el curry.
  6. 6Añadir la pasta de tomate y el curry.
  7. 7Agregar los garbanzos escurridos y remover para integrar los sabores.
  8. 8Agregar los garbanzos escurridos y remover para integrar los sabores.
  9. 9Agregar los garbanzos escurridos y remover para integrar los sabores.
  10. 10Incorporar la leche de coco y remover.
  11. 11Incorporar la leche de coco y remover.
  12. 12Incorporar la leche de coco y remover.
  13. 13Cocinar a fuego medio con la tapa durante 10 minutos.
  14. 14Cocinar a fuego medio con la tapa durante 10 minutos.
  15. 15Cocinar a fuego medio con la tapa durante 10 minutos.
  16. 16Agregar las espinacas y cocinar durante un par de minutos más.
  17. 17Agregar las espinacas y cocinar durante un par de minutos más.
  18. 18Agregar las espinacas y cocinar durante un par de minutos más.

Ingredients

  • 1 brick garbanzos cocidos
  • 1 brick garbanzos cocidos
  • 1 brick garbanzos cocidos
  • 1 cebolla
  • 1 cebolla
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 2 zanahorias
  • 2 zanahorias
  • 1 calabacín
  • 1 calabacín
  • 1 calabacín
  • 1 cda pasta de tomate concentrado
  • 1 cda pasta de tomate concentrado
  • 1 cda pasta de tomate concentrado
  • 1 cda curry en polvo
  • 1 cda curry en polvo
  • 1 cda curry en polvo
  • 0 sal
  • 0 sal
  • 0 sal
  • 0 aceite de oliva
  • 0 aceite de oliva
  • 0 aceite de oliva
  • 1 lata leche de coco
  • 1 lata leche de coco
  • 1 lata leche de coco
  • 1 puñado grande espinacas frescas
  • 1 puñado grande espinacas frescas
  • 1 puñado grande espinacas frescas

Equipment

sarténcucharaespátula