Sauce allégée pour salades et crudités
Serves 1
Directions
- 1Dans un bol, tu vas mettre deux yaourts nature à 0% de matière grasse.
- 2Tu ajoutes une cuillère à soupe d'huile d'olive.
- 3Tu presses le jus d'un demi-citron vert.
- 4Tu ajoutes une cuillère à soupe de persil déshydraté.
- 5Tu ajoutes une cuillère à soupe d'ail semoule.
- 6Tu ajoutes une cuillère à café de sel.
- 7Tu ajoutes une pincée de poivre.
- 8Enfin, tu mélanges bien le tout et voilà c'est déjà terminé.
Ingredients
- 2 yaourts nature (0% matière grasse)
- 1 cuillère à soupe huile d'olive
- 0.5 citron vert
- 1 cuillère à soupe persil déshydraté
- 1 cuillère à soupe ail semoule
- 1 cuillère à café sel
- 1 pincée poivre
Equipment
bolfourchette
Tips
- Cette recette est simple et rapide à faire et est parfaite si tu es en perte de poids.
- Tu peux t'aider d'une fourchette pour t'aider à extraire le jus du citron vert facilement