Tagliatelles de carottes grillées au parmesan, sauce verte et protéinée

30m
Serves 2
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Directions

  1. 1Faire cuire les œufs mollets 8 minutes 30 dans une casserole d’eau bouillante.
  2. 2Éplucher les carottes à l’aide d’un économe et faire des lamelles.
  3. 3Mettre les lamelles de carottes dans un saladier avec l’oignon émincé, l’ail, une pincée de sel, l’huile d’olive et bien mélanger.
  4. 4Sur une feuille de papier cuisson, mettre la moitié du parmesan, ajouter les carottes, bien les étaler et les recouvrir avec le reste de parmesan.
  5. 5Cuire au four 20 à 25 minutes à 190 degrés.
  6. 6Dans une casserole, faire chauffer la crème avec le parmesan et la moutarde jusqu’à ce que la crème s’épaississe.
  7. 7Mixer le basilic avec les œufs mollets, le zeste du citron, le poivre et la crème.
  8. 8Dresser dans l’assiette avec la sauce bien chaude et les carottes parfaitement grillées.

Ingredients

  • 4 carottes
  • 0.5 oignon
  • 60 g parmesan
  • 1 cac ail
  • 1 pincée sel
  • 50 ml huile d'olive
  • 300 cl crème
  • 25 g parmesan
  • 1 cac moutarde
  • 1 bouquet basilic
  • 2 œufs mollets
  • 1 zeste de citron
  • 1 pincée poivre

Equipment

économesaladierpapier cuissonfourcasserolemixeur