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Tagliatelles de carottes grillées au parmesan, sauce verte et protéinée
30m
Serves 2
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Directions
1
Faire cuire les œufs mollets 8 minutes 30 dans une casserole d’eau bouillante.
2
Éplucher les carottes à l’aide d’un économe et faire des lamelles.
3
Mettre les lamelles de carottes dans un saladier avec l’oignon émincé, l’ail, une pincée de sel, l’huile d’olive et bien mélanger.
4
Sur une feuille de papier cuisson, mettre la moitié du parmesan, ajouter les carottes, bien les étaler et les recouvrir avec le reste de parmesan.
5
Cuire au four 20 à 25 minutes à 190 degrés.
6
Dans une casserole, faire chauffer la crème avec le parmesan et la moutarde jusqu’à ce que la crème s’épaississe.
7
Mixer le basilic avec les œufs mollets, le zeste du citron, le poivre et la crème.
8
Dresser dans l’assiette avec la sauce bien chaude et les carottes parfaitement grillées.
Ingredients
4 carottes
0.5 oignon
60 g parmesan
1 cac ail
1 pincée sel
50 ml huile d'olive
300 cl crème
25 g parmesan
1 cac moutarde
1 bouquet basilic
2 œufs mollets
1 zeste de citron
1 pincée poivre
Equipment
économe
saladier
papier cuisson
four
casserole
mixeur
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