Polpette di Patate non Fritte Fit🥔

1h 3m
Serves 24
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Directions

  1. 1Fai bollire le patate finché non diventano morbide (circa 40 minuti).
  2. 2Schiaccia le patate togliendo la buccia e uniscile al resto degli ingredienti (tranne l’olio), mischiando bene e formando un composto unico.
  3. 3Una volta raffreddato il composto, compatta bene e dividi in 24 palline.
  4. 4Cuoci in friggitrice ad aria con l’olio, spruzzandolo o spalmandolo per bene a 190° per 23 minuti (oppure forno ventilato 200° 27-30 min).
  5. 5Per la salsa, unisci tutti gli ingredienti e mischia fino a rompere i grumi.

Ingredients

  • 450 gr patate
  • 60 gr formaggio light grattugiato
  • 50 gr amido di mais
  • 30 ml ketchup zero
  • 2 gr sale
  • 0 pepe
  • 4 ml olio EVO
  • 150 gr yogurt greco
  • 15 ml worchester sauce
  • 20 ml chipotle zero
  • 20 gr burro di arachidi
  • 20 gr senape
  • 0 paprika
  • 0.5 gr dolcificante

Equipment

friggitrice ad ariaforno ventilato