Wrap de Pollo Saludable
Directions
- 1Cocina 1 pechuga de pollo al microondas.
- 2Cocina 1 pechuga de pollo al microondas.
- 3Cocina 1 pechuga de pollo al microondas.
- 4Prepara la salsa triturando 200 g de queso cottage, pimientos asados y especias (yo eché sal, chili picado, orégano y ajo en polvo).
- 5Prepara la salsa triturando 200 g de queso cottage, pimientos asados y especias (yo eché sal, chili picado, orégano y ajo en polvo).
- 6Prepara la salsa triturando 200 g de queso cottage, pimientos asados y especias (yo eché sal, chili picado, orégano y ajo en polvo).
- 7Pica la pechuga de pollo.
- 8Pica la pechuga de pollo.
- 9Pica la pechuga de pollo.
- 10Cubre una tortilla de trigo o maíz con 2 cucharadas de salsa, el pollo picado y espinacas frescas.
- 11Cubre una tortilla de trigo o maíz con 2 cucharadas de salsa, el pollo picado y espinacas frescas.
- 12Cubre una tortilla de trigo o maíz con 2 cucharadas de salsa, el pollo picado y espinacas frescas.
- 13Enrolla y lleva a la airfryer 5 minutos a 190°C.
- 14Enrolla y lleva a la airfryer 5 minutos a 190°C.
- 15Enrolla y lleva a la airfryer 5 minutos a 190°C.
Ingredients
- 1 pechuga de pollo
- 1 pechuga de pollo
- 1 pechuga de pollo
- 200 g queso cottage
- 200 g queso cottage
- 200 g queso cottage
- 2 pimientos asados
- 2 pimientos asados
- 2 pimientos asados
- 1 pizca sal
- 1 pizca sal
- 1 pizca sal
- 1 pizca chili picado
- 1 pizca chili picado
- 1 pizca chili picado
- 1 pizca orégano
- 1 pizca orégano
- 1 pizca orégano
- 1 pizca ajo en polvo
- 1 pizca ajo en polvo
- 1 pizca ajo en polvo
- 1 puñado espinacas frescas
- 1 puñado espinacas frescas
- 1 puñado espinacas frescas
- 1 tortillas de trigo o maíz
- 1 tortillas de trigo o maíz
- 1 tortillas de trigo o maíz
Equipment
microwaveblenderair fryer