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Kartoffel Rinderhack Brett mit 110g Eiweiß
20m
Serves 1
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Directions
1
500g Kartoffeln in kleine Kartoffelecken schneiden.
2
Kartoffelecken in einer Schüssel mit Olivenöl und Gewürzen verfeinern.
3
Kartoffeln für 20 Minuten bei 200 Grad Umluft in den Ofen schieben.
4
Eine Soße aus 200g griechischem Joghurt, Ketchup, Senf, Gewürzgurken, Knoblauch und Gewürzen mixen.
5
In etwas Olivenöl Zwiebeln und Knoblauch scharf anbraten.
6
400g Rinderhack dazugeben.
7
Das Ganze ordentlich würzen und eine fette Ladung Tomatenmark hinzufügen.
8
2 EL von der Soße zum Rinderhack geben.
9
Alles nacheinander schön auf einem Brett anrichten.
10
Die Soße über Kartoffel-Rinderhack-Mischung geben.
Ingredients
500 g Kartoffeln
400 g Rinderhack Light
1 Zwiebeln
1 Knoblauch
2 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Paprikapulver
1 Prise Italienische Kräuter
1 Tube Tomatenmark
200 g Griechischer Joghurt 0.2% Fett
1 EL Senf
1 EL Ketchup
3 Gewürzgurken
Equipment
Messer
Schüssel
Backofen
Food Prozessor
Pfanne
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