ข้าวโอ๊ตอบเค้กแครอท

35 mins
Serves 5
tiktok.com

Directions

  1. 1อุ่นเตาอบที่ 180°C พัดลม
  2. 2อุ่นเตาอบที่ 180°C พัดลม
  3. 3อุ่นเตาอบที่ 180°C พัดลม
  4. 4ในจานอบขนาด 9x6 (รองกระดาษไขหากจานของคุณมีแนวโน้มที่จะติด) บดกล้วยจนเนียน
  5. 5ในจานอบขนาด 9x6 (รองกระดาษไขหากจานของคุณมีแนวโน้มที่จะติด) บดกล้วยจนเนียน
  6. 6ในจานอบขนาด 9x6 (รองกระดาษไขหากจานของคุณมีแนวโน้มที่จะติด) บดกล้วยจนเนียน
  7. 7ใส่ข้าวโอ๊ต, โปรตีนถั่วเหลือง, เครื่องเทศรวม, อบเชย, ผงฟู, นม, แครอทขูด และลูกเกด
  8. 8ใส่ข้าวโอ๊ต, โปรตีนถั่วเหลือง, เครื่องเทศรวม, อบเชย, ผงฟู, นม, แครอทขูด และลูกเกด
  9. 9ใส่ข้าวโอ๊ต, โปรตีนถั่วเหลือง, เครื่องเทศรวม, อบเชย, ผงฟู, นม, แครอทขูด และลูกเกด
  10. 10คนให้เข้ากันจนทุกอย่างเข้ากันดี จากนั้นเกลี่ยหน้าให้เรียบและทำความสะอาดด้านข้าง
  11. 11คนให้เข้ากันจนทุกอย่างเข้ากันดี จากนั้นเกลี่ยหน้าให้เรียบและทำความสะอาดด้านข้าง
  12. 12คนให้เข้ากันจนทุกอย่างเข้ากันดี จากนั้นเกลี่ยหน้าให้เรียบและทำความสะอาดด้านข้าง
  13. 13อบประมาณ 35 นาทีจนเป็นสีทองและอยู่ตัวตรงกลาง
  14. 14อบประมาณ 35 นาทีจนเป็นสีทองและอยู่ตัวตรงกลาง
  15. 15อบประมาณ 35 นาทีจนเป็นสีทองและอยู่ตัวตรงกลาง
  16. 16ในระหว่างนี้ ผสมโยเกิร์ตกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเล็กน้อยตามชอบ
  17. 17ในระหว่างนี้ ผสมโยเกิร์ตกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเล็กน้อยตามชอบ
  18. 18ในระหว่างนี้ ผสมโยเกิร์ตกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเล็กน้อยตามชอบ
  19. 19เมื่อข้าวโอ๊ตอบออกจากเตาอบ ปล่อยให้เย็น 5-10 นาทีเพื่อให้ชิ้นสี่เหลี่ยมคงรูป
  20. 20เมื่อข้าวโอ๊ตอบออกจากเตาอบ ปล่อยให้เย็น 5-10 นาทีเพื่อให้ชิ้นสี่เหลี่ยมคงรูป
  21. 21เมื่อข้าวโอ๊ตอบออกจากเตาอบ ปล่อยให้เย็น 5-10 นาทีเพื่อให้ชิ้นสี่เหลี่ยมคงรูป
  22. 22เกลี่ยส่วนผสมโยเกิร์ตให้ทั่วและโรยหน้าด้วยวอลนัทสับ
  23. 23เกลี่ยส่วนผสมโยเกิร์ตให้ทั่วและโรยหน้าด้วยวอลนัทสับ
  24. 24เกลี่ยส่วนผสมโยเกิร์ตให้ทั่วและโรยหน้าด้วยวอลนัทสับ
  25. 25หั่นเป็นชิ้น
  26. 26หั่นเป็นชิ้น
  27. 27หั่นเป็นชิ้น
  28. 28อุ่นในไมโครเวฟ 1 นาทีเพื่ออุ่นให้ทั่วหรือรับประทานเย็นๆ เพื่อให้ได้ความรู้สึกเหมือนโอ๊ตบาร์
  29. 29อุ่นในไมโครเวฟ 1 นาทีเพื่ออุ่นให้ทั่วหรือรับประทานเย็นๆ เพื่อให้ได้ความรู้สึกเหมือนโอ๊ตบาร์
  30. 30อุ่นในไมโครเวฟ 1 นาทีเพื่ออุ่นให้ทั่วหรือรับประทานเย็นๆ เพื่อให้ได้ความรู้สึกเหมือนโอ๊ตบาร์

Ingredients

  • 200 g ข้าวโอ๊ต
  • 200 g ข้าวโอ๊ต
  • 200 g ข้าวโอ๊ต
  • 2 กล้วย
  • 2 กล้วย
  • 2 กล้วย
  • 60 g โปรตีนถั่วเหลือง
  • 60 g โปรตีนถั่วเหลือง
  • 60 g โปรตีนถั่วเหลือง
  • 420 ml นม
  • 420 ml นม
  • 420 ml นม
  • 1.5 tsp ผงฟู
  • 1.5 tsp ผงฟู
  • 1.5 tsp ผงฟู
  • 1 tsp เครื่องเทศรวม
  • 1 tsp เครื่องเทศรวม
  • 1 tsp เครื่องเทศรวม
  • 1 tsp อบเชย
  • 1 tsp อบเชย
  • 1 tsp อบเชย
  • 70 g แครอทขูด
  • 70 g แครอทขูด
  • 70 g แครอทขูด
  • 40 g ลูกเกด
  • 40 g ลูกเกด
  • 40 g ลูกเกด
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 150 g โยเกิร์ตข้น
  • 150 g โยเกิร์ตข้น
  • 150 g โยเกิร์ตข้น
  • 1 เล็กน้อย น้ำผึ้ง
  • 1 เล็กน้อย น้ำผึ้ง
  • 1 เล็กน้อย น้ำผึ้ง
  • 1 เล็กน้อย น้ำมะนาว
  • 1 เล็กน้อย น้ำมะนาว
  • 1 เล็กน้อย น้ำมะนาว
  • 30 g วอลนัท
  • 30 g วอลนัท
  • 30 g วอลนัท

Equipment

เตาอบจานอบขนาด 9x6ชาม

Tips

  • คุณสามารถเพลิดเพลินกับพวกเขาร้อนหรือเย็นหรือที่ใดก็ได้ในระหว่างนั้นและพวกเขาก็แช่แข็งอย่างน่าอัศจรรย์เช่นกัน
  • หากคุณใช้ผงโปรตีนชนิดอื่น คุณอาจต้องปรับของเหลว เริ่มต้นด้วยนม 150 มล. แล้วค่อยๆ เติมจนกว่าจะได้ความข้นตามที่แสดงในวิดีโอ
  • เก็บของเหลือในภาชนะสุญญากาศในตู้เย็น