Gauffre au crousti-poulet
59 mins
Serves 4
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Directions
1
Préparer la pâte à gaufre en mélangeant tous les ingrédients.
2
Préparer la pâte à gaufre en mélangeant tous les ingrédients.
3
Préparer la pâte à gaufre en mélangeant tous les ingrédients.
4
Préparer le crousti-poulet en coupant le poulet en portefeuille et en l'aplatissant.
5
Préparer le crousti-poulet en coupant le poulet en portefeuille et en l'aplatissant.
6
Préparer le crousti-poulet en coupant le poulet en portefeuille et en l'aplatissant.
7
Paner le poulet dans l’œuf battu, puis dans les cornflakes écrasés.
8
Paner le poulet dans l’œuf battu, puis dans les cornflakes écrasés.
9
Paner le poulet dans l’œuf battu, puis dans les cornflakes écrasés.
10
Cuire le poulet dans un air fryer à 190° pendant 16-18 minutes.
11
Cuire le poulet dans un air fryer à 190° pendant 16-18 minutes.
12
Cuire le poulet dans un air fryer à 190° pendant 16-18 minutes.
13
Faire cuire les gaufres.
14
Faire cuire les gaufres.
15
Faire cuire les gaufres.
16
Assembler le sandwich avec les gaufres, le poulet, la sauce spicy mayo et les pickles d’oignons rouges.
17
Assembler le sandwich avec les gaufres, le poulet, la sauce spicy mayo et les pickles d’oignons rouges.
18
Assembler le sandwich avec les gaufres, le poulet, la sauce spicy mayo et les pickles d’oignons rouges.
Ingredients
150 g patate douce cuite à l’eau et pelées
150 g patate douce cuite à l’eau et pelées
150 g patate douce cuite à l’eau et pelées
150 ml lait écrémé
150 ml lait écrémé
150 ml lait écrémé
125 g farine T55
125 g farine T55
125 g farine T55
20 g cheddar
20 g cheddar
20 g cheddar
20 g leerdamer lightlife
20 g leerdamer lightlife
20 g leerdamer lightlife
40 g beurre demi-gras fondu
40 g beurre demi-gras fondu
40 g beurre demi-gras fondu
1 œuf
1 œuf
1 œuf
1 c.a.c levure chimique
1 c.a.c levure chimique
1 c.a.c levure chimique
0.5 c.a.c cumin
0.5 c.a.c cumin
0.5 c.a.c cumin
0.5 c.a.c curry
0.5 c.a.c curry
0.5 c.a.c curry
0.5 c.a.c cannelle
0.5 c.a.c cannelle
0.5 c.a.c cannelle
0.5 c.a.c sel
0.5 c.a.c sel
0.5 c.a.c sel
1 pincée poivre
1 pincée poivre
1 pincée poivre
1 spray cuisson
1 spray cuisson
1 spray cuisson
120 g pâte à gaufre
120 g pâte à gaufre
120 g pâte à gaufre
400 g poulet
400 g poulet
400 g poulet
1 œuf battu
1 œuf battu
1 œuf battu
2 c.a.s fromage blanc 0%
2 c.a.s fromage blanc 0%
2 c.a.s fromage blanc 0%
1 -2 pressions ketchup zéro
1 -2 pressions ketchup zéro
1 -2 pressions ketchup zéro
50 g cornflakes sans sucre
50 g cornflakes sans sucre
50 g cornflakes sans sucre
1 épices
1 épices
1 épices
1 sel
1 sel
1 sel
1 poivre
1 poivre
1 poivre
1 spray cuisson
1 spray cuisson
1 spray cuisson
80 g mayonnaise extra-light
80 g mayonnaise extra-light
80 g mayonnaise extra-light
40 g sauce piquante
40 g sauce piquante
40 g sauce piquante
1 sel
1 sel
1 sel
1 poivre
1 poivre
1 poivre
1 petite poignée pickles d’oignons rouges
1 petite poignée pickles d’oignons rouges
1 petite poignée pickles d’oignons rouges
Equipment
blender
waffle maker
air fryer
knife