Proteinreiche Reis-Hackfleisch-Pfanne
Serves 4
Directions
- 1Etwas Öl in eine Pfanne geben.
- 2Mageres Rinderhackfleisch, Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen.
- 3Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Oregano würzen.
- 4Gehackte Tomaten und Reis hinzufügen.
- 5Zwei Tassen Wasser dazugeben.
- 6Alles köcheln lassen, bis der Reis fertig ist.
- 7Zwei Esslöffel Creme leicht unterrühren.
- 8Käse und Petersilie hinzufügen.
Ingredients
- 400 g mageres Rinderhackfleisch
- 100 g Sucuk
- 1 rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g gehackte Tomaten
- 200 g Reis
- 2 EL Creme leicht
- 150 g Hirtenkäse light
- Petersilie
- Salz
- Pfeffer
- Paprikapulver
- Oregano
- Öl
- 2 Tassen Wasser
Equipment
Pfanne
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