Desayunos saludables

3 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Añadir una cucharada de semillas de chía a un cuenco.
  2. 2Añadir una cucharada de semillas de chía a un cuenco.
  3. 3Añadir una cucharada de semillas de chía a un cuenco.
  4. 4Añadir tres cucharadas de copos de avena a un cuenco.
  5. 5Añadir tres cucharadas de copos de avena a un cuenco.
  6. 6Añadir tres cucharadas de copos de avena a un cuenco.
  7. 7Añadir tres cucharadas de proteína en polvo a un cuenco.
  8. 8Añadir tres cucharadas de proteína en polvo a un cuenco.
  9. 9Añadir tres cucharadas de proteína en polvo a un cuenco.
  10. 10Añadir una cucharada de cacao en polvo a un cuenco.
  11. 11Añadir una cucharada de cacao en polvo a un cuenco.
  12. 12Añadir una cucharada de cacao en polvo a un cuenco.
  13. 13Añadir tres cucharadas de yogur natural a cada cuenco.
  14. 14Añadir tres cucharadas de yogur natural a cada cuenco.
  15. 15Añadir tres cucharadas de yogur natural a cada cuenco.
  16. 16Añadir una pizca de canela a un cuenco.
  17. 17Añadir una pizca de canela a un cuenco.
  18. 18Añadir una pizca de canela a un cuenco.
  19. 19Añadir tres cucharadas de agua o leche a cada cuenco.
  20. 20Añadir tres cucharadas de agua o leche a cada cuenco.
  21. 21Añadir tres cucharadas de agua o leche a cada cuenco.
  22. 22Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  23. 23Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  24. 24Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  25. 25Tapar los cuencos y refrigerar.
  26. 26Tapar los cuencos y refrigerar.
  27. 27Tapar los cuencos y refrigerar.

Ingredients

  • 1 cucharada semillas de chía
  • 1 cucharada semillas de chía
  • 1 cucharada semillas de chía
  • 3 cucharadas copos de avena
  • 3 cucharadas copos de avena
  • 3 cucharadas copos de avena
  • 3 cucharadas proteína en polvo
  • 3 cucharadas proteína en polvo
  • 3 cucharadas proteína en polvo
  • 1 cucharada cacao en polvo
  • 1 cucharada cacao en polvo
  • 1 cucharada cacao en polvo
  • 3 cucharadas yogur natural
  • 3 cucharadas yogur natural
  • 3 cucharadas yogur natural
  • 1 pizca canela
  • 1 pizca canela
  • 1 pizca canela
  • 3 cucharadas agua/leche
  • 3 cucharadas agua/leche
  • 3 cucharadas agua/leche

Equipment

cuencostapascucharas