Serves 1
Directions
- 1Poner en un recipiente un huevo, claras de huevo, yogur griego, leche descremada, avena molida, polvo para hornear, endulzante y proteína en polvo.
- 2Verter la mezcla en una wafflera.
- 3Poner un huevo, leche, banano, harina de avena, mantequilla de almendras, endulzante y polvo para hornear en un recipiente.
- 4Verter la mezcla en una wafflera.
- 5Servir los waffles con tus toppings favoritos.
Ingredients
- 1 und huevo
- 3 und claras de huevo
- 40 ml yogurt griego
- 40 ml leche descremada
- 40 ml avena molida
- 1 cdta polvo para hornear
- 1 cda endulzante
- 10 g proteína en polvo
- 3 und huevos
- 50 ml leche
- 1 und banano
- 80 g harina de avena
- 15 g mantequilla de almendras
- 15 g endulzante
- 1 cdta polvo para hornear
Equipment
wafflerarecipientelicuadora
Tips
- Lo importante es utilizar los ingredientes que se acomoden a tus gustos y a tus objetivos para que sea un waffle para volumen o definición.
- Puedes hacer waffles para volumen o para definición, todo depende de los ingredientes que uses.
- Si la receta es para definición, usar huevo, claras de huevo, yogur griego, leche descremada, avena molida, polvo para hornear, endulzante y proteína en polvo.
- Si la receta es para volumen, usar huevos, leche, banano, harina de avena, mantequilla de almendras, endulzante y polvo para hornear.
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