उच्च प्रोटीन मिल्कशेक

2m
Serves 1
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Directions

  1. 150 ग्राम भुना हुआ चना को मिक्सर में डालें और पाउडर बना लें।
  2. 2मिक्सर में 1 ग्लास दूध डालें।
  3. 31 केला डालें।
  4. 42 खजूर डालें।
  5. 55 ग्राम गुड़ डालें।
  6. 6सभी सामग्री को अच्छी तरह से ब्लेंड करें।

Ingredients

  • 50 ग्राम भुना हुआ चना
  • 1 ग्लास दूध
  • 1 केला
  • 2 खजूर
  • 5 ग्राम गुड़

Equipment

믹서