Лінива вівсянка
Serves 4
Directions
- 1Розділіть вівсяні пластівці по чотирьом банкам.
- 2Додайте насіння чіа в кожну банку.
- 3Додайте ванілін.
- 4Залийте молоко в кожну банку.
- 5Закрийте банки кришками.
- 6Енергійно струсіть банки, щоб все добре перемішалося.
- 7Додайте мед у кожну банку.
- 8Додайте грецький йогурт у кожну банку.
- 9Знову енергійно струсіть банки.
- 10Помістіть банки в холодильник на ніч.
- 11Відкрийте одну банку вранці.
- 12Наріжте банан.
- 13Додайте нарізаний банан в банку.
- 14Додайте арахісову пасту.
- 15Додайте полуничний соус.
- 16Додайте мигдаль.
- 17Насолоджуйтесь сніданком.
Ingredients
- 50 г Вівсяні пластівці
- 1 ст. л. Насіння чіа
- 130 г Молоко
- 2 ст. л. Грецький йогурт
- 1 ст. л. Мед
- 0 дрібка Сіль
- 0 дрібка Кориця
- 0 дрібка Ванілін
- 1 Банан
- 0 Полуничний соус
- 0 Арахісова паста
- 0 Мигдаль
Equipment
ВагиБанкиЛожкаНіжОбробна дошка
Related recipes
High Protein Breakfast
Mexican · Breakfast20m
Cottage Cheese Blueberry Pancakes
Breakfast
Homemade Healthy Chocos
Breakfast
Masala Akki Roti with Garlic Chutney
Indian · Breakfast
Thakkali Dosai & Kaara Chutney
Indian · Breakfast
Oven-baked fried eggs
Breakfast3m
Brioche
French · Breakfast
Veggie breakfast wrap
Indian · Breakfast
McGriddle Casserole
Breakfast
Kimchi Pancake
Korean · Breakfast
Sausage, Egg & Cheese Savory Baked Oatmeal
American · Breakfast
Salted Honey Brown Sugar Latte
American · Breakfast