Gurkensalat
Serves 3
Directions
- 1Hähnchenbrust vorbereiten, indem man die hässlichen Stellen abschneidet.
- 2Hähnchenbrust ohne Gewürze in den Air Fryer legen.
- 3Eine Gurke hobeln.
- 4Für das Dressing griechischen Joghurt mit 0 % Fett in einen Standmixer geben.
- 5Zwei Stück körnigen Frischkäse hinzufügen.
- 6Eine ordentliche Menge Dill hinzufügen.
- 7Etwas Zitrone hineinpressen.
- 8Nach Belieben etwas Mayonnaise hinzufügen.
- 9Eine enorme Menge Knoblauch hinzufügen.
- 10Chili, Zwiebelpulver, Pfeffer und Salz hinzufügen.
- 11Das Dressing mixen.
- 12Eine rote Zwiebel in Ringe schneiden.
- 13Ein paar Chili-Gewürzgurken zerkleinern.
- 14Alle Zutaten (Gurken, Zwiebeln, Gewürzgurken) in eine Schüssel geben und vermischen.
- 15Das frisch gebratene Hähnchen zerkleinern.
- 16Das zerkleinerte Hähnchen und das Dressing zu den anderen Zutaten in die Schüssel geben.
- 17Alle Zutaten in der Schüssel vermischen.
- 18Den Gurkensalat in Meal-Prep-Behälter abfüllen.
Ingredients
- Hähnchenbrust
- Gurke
- 0% Griechischer Joghurt
- 2 Stück Körniger Frischkäse
- Dill
- Zitrone
- Mayonnaise
- Knoblauch
- Chili
- Zwiebelpulver
- Pfeffer
- Salz
- Rote Zwiebel
- Chili Gewürzgurken
Equipment
MesserAir FryerHobelStandmixerSchüssel
Tips
- Für diejenigen, die mehr Kalorien zu sich nehmen möchten, können sie Mayonnaise hinzufügen.
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