Gurkensalat

Serves 3
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Directions

  1. 1Hähnchenbrust vorbereiten, indem man die hässlichen Stellen abschneidet.
  2. 2Hähnchenbrust vorbereiten, indem man die hässlichen Stellen abschneidet.
  3. 3Hähnchenbrust vorbereiten, indem man die hässlichen Stellen abschneidet.
  4. 4Hähnchenbrust ohne Gewürze in den Air Fryer legen.
  5. 5Hähnchenbrust ohne Gewürze in den Air Fryer legen.
  6. 6Hähnchenbrust ohne Gewürze in den Air Fryer legen.
  7. 7Eine Gurke hobeln.
  8. 8Eine Gurke hobeln.
  9. 9Eine Gurke hobeln.
  10. 10Für das Dressing griechischen Joghurt mit 0 % Fett in einen Standmixer geben.
  11. 11Für das Dressing griechischen Joghurt mit 0 % Fett in einen Standmixer geben.
  12. 12Für das Dressing griechischen Joghurt mit 0 % Fett in einen Standmixer geben.
  13. 13Zwei Stück körnigen Frischkäse hinzufügen.
  14. 14Zwei Stück körnigen Frischkäse hinzufügen.
  15. 15Zwei Stück körnigen Frischkäse hinzufügen.
  16. 16Eine ordentliche Menge Dill hinzufügen.
  17. 17Eine ordentliche Menge Dill hinzufügen.
  18. 18Eine ordentliche Menge Dill hinzufügen.
  19. 19Etwas Zitrone hineinpressen.
  20. 20Etwas Zitrone hineinpressen.
  21. 21Etwas Zitrone hineinpressen.
  22. 22Nach Belieben etwas Mayonnaise hinzufügen.
  23. 23Nach Belieben etwas Mayonnaise hinzufügen.
  24. 24Nach Belieben etwas Mayonnaise hinzufügen.
  25. 25Eine enorme Menge Knoblauch hinzufügen.
  26. 26Eine enorme Menge Knoblauch hinzufügen.
  27. 27Eine enorme Menge Knoblauch hinzufügen.
  28. 28Chili, Zwiebelpulver, Pfeffer und Salz hinzufügen.
  29. 29Chili, Zwiebelpulver, Pfeffer und Salz hinzufügen.
  30. 30Chili, Zwiebelpulver, Pfeffer und Salz hinzufügen.
  31. 31Das Dressing mixen.
  32. 32Das Dressing mixen.
  33. 33Das Dressing mixen.
  34. 34Eine rote Zwiebel in Ringe schneiden.
  35. 35Eine rote Zwiebel in Ringe schneiden.
  36. 36Eine rote Zwiebel in Ringe schneiden.
  37. 37Ein paar Chili-Gewürzgurken zerkleinern.
  38. 38Ein paar Chili-Gewürzgurken zerkleinern.
  39. 39Ein paar Chili-Gewürzgurken zerkleinern.
  40. 40Alle Zutaten (Gurken, Zwiebeln, Gewürzgurken) in eine Schüssel geben und vermischen.
  41. 41Alle Zutaten (Gurken, Zwiebeln, Gewürzgurken) in eine Schüssel geben und vermischen.
  42. 42Alle Zutaten (Gurken, Zwiebeln, Gewürzgurken) in eine Schüssel geben und vermischen.
  43. 43Das frisch gebratene Hähnchen zerkleinern.
  44. 44Das frisch gebratene Hähnchen zerkleinern.
  45. 45Das frisch gebratene Hähnchen zerkleinern.
  46. 46Das zerkleinerte Hähnchen und das Dressing zu den anderen Zutaten in die Schüssel geben.
  47. 47Das zerkleinerte Hähnchen und das Dressing zu den anderen Zutaten in die Schüssel geben.
  48. 48Das zerkleinerte Hähnchen und das Dressing zu den anderen Zutaten in die Schüssel geben.
  49. 49Alle Zutaten in der Schüssel vermischen.
  50. 50Alle Zutaten in der Schüssel vermischen.
  51. 51Alle Zutaten in der Schüssel vermischen.
  52. 52Den Gurkensalat in Meal-Prep-Behälter abfüllen.
  53. 53Den Gurkensalat in Meal-Prep-Behälter abfüllen.
  54. 54Den Gurkensalat in Meal-Prep-Behälter abfüllen.

Ingredients

  • Hähnchenbrust
  • Hähnchenbrust
  • Hähnchenbrust
  • Gurke
  • Gurke
  • Gurke
  • 0% Griechischer Joghurt
  • 0% Griechischer Joghurt
  • 0% Griechischer Joghurt
  • 2 Stück Körniger Frischkäse
  • 2 Stück Körniger Frischkäse
  • 2 Stück Körniger Frischkäse
  • Dill
  • Dill
  • Dill
  • Zitrone
  • Zitrone
  • Zitrone
  • Mayonnaise
  • Mayonnaise
  • Mayonnaise
  • Knoblauch
  • Knoblauch
  • Knoblauch
  • Chili
  • Chili
  • Chili
  • Zwiebelpulver
  • Zwiebelpulver
  • Zwiebelpulver
  • Pfeffer
  • Pfeffer
  • Pfeffer
  • Salz
  • Salz
  • Salz
  • Rote Zwiebel
  • Rote Zwiebel
  • Rote Zwiebel
  • Chili Gewürzgurken
  • Chili Gewürzgurken
  • Chili Gewürzgurken

Equipment

MesserAir FryerHobelStandmixerSchüssel

Tips

  • Für diejenigen, die mehr Kalorien zu sich nehmen möchten, können sie Mayonnaise hinzufügen.