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Pan Proteico
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Serves 1
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Directions
1
Mix media taza de yogurt natural o griego con una taza de harina.
2
Mézclalo hasta que tenga la consistencia del video, que no se pegue a tu mano.
3
Divídelo en dos.
4
Dale forma, puedes triturarlo con un poco de papel horneado.
5
Hazlo en la sartén a fuego lento con un poquito de aceite.
Ingredients
0.5 taza yogurt natural or griego
1 taza harina
poquito aceite
1 cdita de polvo para hornear
sal y especias a gusto
Equipment
blender
bowl
paper bake
pan
Tips
Puedes usar harina de avena, harina común, harina de arroz o harina de almendras.
Si vas a hacer una gran cantidad, puedes hornearlos.
No lo agarres con las manos si está caliente.
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