Wrap jak z McDonald’s

Serves 1
youtube.com

Directions

  1. 1Pierś z kurczaka pokrój na kilkucentymetrowe kawałki.
  2. 2Pierś z kurczaka pokrój na kilkucentymetrowe kawałki.
  3. 3Pierś z kurczaka pokrój na kilkucentymetrowe kawałki.
  4. 4W misce wymieszaj jogurt grecki z solą, pieprzem, papryką słodką oraz ostrą.
  5. 5W misce wymieszaj jogurt grecki z solą, pieprzem, papryką słodką oraz ostrą.
  6. 6W misce wymieszaj jogurt grecki z solą, pieprzem, papryką słodką oraz ostrą.
  7. 7Do przygotowanej marynaty włóż kawałki mięsa i odstaw na 30 minut.
  8. 8Do przygotowanej marynaty włóż kawałki mięsa i odstaw na 30 minut.
  9. 9Do przygotowanej marynaty włóż kawałki mięsa i odstaw na 30 minut.
  10. 10Kawałki mięsa obtocz w zmielonych/pokruszonych płatkach kukurydzianych.
  11. 11Kawałki mięsa obtocz w zmielonych/pokruszonych płatkach kukurydzianych.
  12. 12Kawałki mięsa obtocz w zmielonych/pokruszonych płatkach kukurydzianych.
  13. 13Przełóż mięso na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę.
  14. 14Przełóż mięso na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę.
  15. 15Przełóż mięso na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę.
  16. 16Piecz w 200 stopniach przez około 15 minut.
  17. 17Piecz w 200 stopniach przez około 15 minut.
  18. 18Piecz w 200 stopniach przez około 15 minut.
  19. 19Warzywa umyj, osusz i pokrój.
  20. 20Warzywa umyj, osusz i pokrój.
  21. 21Warzywa umyj, osusz i pokrój.
  22. 22Posmaruj tortillę keczupem i majonezem.
  23. 23Posmaruj tortillę keczupem i majonezem.
  24. 24Posmaruj tortillę keczupem i majonezem.
  25. 25Zetrzyj ser żółty.
  26. 26Zetrzyj ser żółty.
  27. 27Zetrzyj ser żółty.
  28. 28Dodaj mięso oraz warzywa.
  29. 29Dodaj mięso oraz warzywa.
  30. 30Dodaj mięso oraz warzywa.
  31. 31Zawiń w dowolny sposób.
  32. 32Zawiń w dowolny sposób.
  33. 33Zawiń w dowolny sposób.

Ingredients

  • 100 g pierś z kurczaka
  • 100 g pierś z kurczaka
  • 100 g pierś z kurczaka
  • 1 placek tortilli
  • 1 placek tortilli
  • 1 placek tortilli
  • 50 g pomidor
  • 50 g pomidor
  • 50 g pomidor
  • 25 g ser żółty
  • 25 g ser żółty
  • 25 g ser żółty
  • 20 g majonez light
  • 20 g majonez light
  • 20 g majonez light
  • 20 g jogurt grecki light
  • 20 g jogurt grecki light
  • 20 g jogurt grecki light
  • 20 g cebula
  • 20 g cebula
  • 20 g cebula
  • 15 g płatki kukurydziane
  • 15 g płatki kukurydziane
  • 15 g płatki kukurydziane
  • 10 g keczup
  • 10 g keczup
  • 10 g keczup
  • 1 garść sałata
  • 1 garść sałata
  • 1 garść sałata
  • 1 garść rukola
  • 1 garść rukola
  • 1 garść rukola
  • sól
  • sól
  • sól
  • pieprz
  • pieprz
  • pieprz
  • papryka słodka
  • papryka słodka
  • papryka słodka
  • papryka ostra
  • papryka ostra
  • papryka ostra

Equipment

miskapapier do pieczeniablaszkagrill elektrycznypatelnia

Tips

  • Wrapa możesz dodatkowo podpiec kilka minut na grillu elektrycznym lub patelni.