Directions
- 1Mezclar todos los ingredientes en un bowl.
- 2Hacer las hamburguesas.
- 3Armar la hamburguesa con pan, tomate y lechuga.
Ingredients
- 1 taza garbanzos
- 2 cucharadas tahine
- 1 cucharada cilantro
- 1 cucharada ajo en polvo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 2 pan de chia y harina de coco o harina de garbanzos
- 1 tomate
- 4 hojas lechuga
Equipment
bowlspatula
Tips
- usar ingredientes antiinflamatorios
- usar chia para reemplazar el huevo
- usar sofrito para dar sabor
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